腎精虧虛
腎精虧虛是中醫(yī)說法，并不是說腎實(shí)質(zhì)有病變。中成藥六味地黃丸可以滋補(bǔ)腎陰，市面上藥店就有得賣，見效可能不是那么快，但虛證一般病程較長，療效不會(huì)特別快，都是需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)才見效的。除了吃藥，平時(shí)可以食補(bǔ)，枸杞、山藥、核桃都可以補(bǔ)腎陰。黑色入腎，黑色的東西可以多吃些。
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