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胰頭癌

雖然胰腺癌發(fā)病的確切病因還不清楚,但可以肯定的是,其發(fā)病與生活方式關(guān)系密切。近年來,胰腺癌之所以快速增長,與人們生活條件改善,不良生活方式增多有關(guān)。所以,要預(yù)防胰腺癌,就要從生活方式上注意。
人們應(yīng)保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配,不偏食、挑食,少吃煎、炸、烤制食品,適當(dāng)增加粗糧和蔬菜、水果的攝入。
第一,要避免高動物蛋白高脂肪飲食。研究顯示,這類食物攝入過多,患胰腺癌幾率明顯升高。歐美等發(fā)達國家居民胰腺癌發(fā)病率相對較高,多與此有關(guān)。
第二,不吸煙。煙草中含多種致癌物質(zhì),會增加患胰腺癌風(fēng)險。
第三,堅持鍛煉身體,保持良好情緒,對抵抗癌癥也有作用。
第四,忌暴飲暴食和酗酒。暴飲暴食和酗酒,是導(dǎo)致慢性胰腺炎的主要原因,而胰腺在慢性炎癥的長期刺激下,也會增加致癌危險。
第五,少接觸萘胺和苯胺等有害化學(xué)物質(zhì)。研究顯示,長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,患胰腺癌風(fēng)險較常人高約5倍。因工作需要長期接觸這些化學(xué)物質(zhì)者,應(yīng)做好防護。

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