1、對進入高原地區(qū)人員，應進行全面體格檢查，一般健壯者較易適應低氧環(huán)境。凡孕婦及有明顯心、肺、肝、腎等疾病，高血壓Ⅱ期，患有癲癇、嚴重神經(jīng)衰弱，消化道潰瘍活動期，嚴重貧血者，均不宜進入高原地區(qū)。
2、平時應加強體育鍛煉，實行階梯上升，使逐步適應。登山速度至為重要。國內報道3日內由平原抵海拔4200m處，急性高原病發(fā)生率83.5％，而由2261m經(jīng)階梯適應在7～15日內抵4200m處時，發(fā)病率僅52.7％（P＜0.001）。
3、藥物預防，為防止缺氧所致急性高原反應，可適當采用藥物預防，如利尿劑、鎮(zhèn)靜劑、腎上腺皮質激素、維生素等。
4、初入高原者應減少體力勞動，以后視適應程度逐步增加勞動量。高原的勞動環(huán)境大多處于4000m以下，其對勞動能力的影響比平原要降低30％～50％；因此在高海拔區(qū)（3500m以上）的勞動定額應相應地降低。在海拔2300m處，電爐煉鋼工較對照組出現(xiàn)的心電圖改變?yōu)槎啵赡苡捎谶^重體力勞動與低氧環(huán)境綜合作用所致。應注意保暖，防止急性上呼吸道感染。
5、初入高原時應多食碳水化合物類、多種維生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增強肺部彌散能力，以便在高原進行重體力勞動。禁止飲酒。有高山病癥狀者，睡眠時最好采取半臥位，以減少右心的靜脈回流和肺毛細血管充血。