肌肉肌腱單位的急性損傷
1.平時(shí)訓(xùn)練中注意各部位肌肉的協(xié)同練習(xí)，按比例發(fā)展肌群。
2.在運(yùn)動(dòng)前牽伸各大組肌肉，可在肌肉處于拉長位后再行數(shù)次緩慢的被動(dòng)牽伸。
3.防止在肌肉疲勞情況下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練。
4.充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，在寒冷季節(jié)應(yīng)做好熱身活動(dòng)。
推薦藥店
肌肉肌腱單位的急性損傷找問答
暫無相關(guān)問答！
肌肉肌腱單位的急性損傷找藥品
暫無相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無相關(guān)用藥指導(dǎo)！
肌肉肌腱單位的急性損傷找醫(yī)生
更多 >-
侯曉樺 副主任醫(yī)師
陜西省人民醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 -
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 -
江蘇省常熟市第一人民醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 -
浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院
推拿科 -
浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 -
江蘇省人民醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 -
江蘇省人民醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科 -
江蘇省人民醫(yī)院
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
肌肉肌腱單位的急性損傷找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級
- 陜西省人民醫(yī)院 碑林區(qū) 三級甲等
- 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院 東湖區(qū) 三級甲等
- 江蘇省常熟市第一人民醫(yī)院 常熟市 二級甲等
- 浙江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 拱墅區(qū) 三級甲等
- 浙江大學(xué)附屬第一醫(yī)院 上城區(qū) 三級甲等
- 江蘇省人民醫(yī)院 鼓樓區(qū) 三級甲等
- 高密市人民醫(yī)院 高密市 三級
- 洛陽市第一中醫(yī)院 西工區(qū) 三級甲等
