急性腰背部扭傷別名：急性腰扭傷
在此種損傷病例中，約50%以上可以通過預防而避免發(fā)生，主要措施如下所述：
1.勞動前的準備工作 不僅是不經(jīng)常進行體力勞動者，即使是天天從事體力勞動的工人，也應在正式勞動開始前適當活動腰背部，以減少意外的發(fā)生;對偶然參加體力勞動或劇烈運動者更應如此。
2.掌握體育訓練(鍛煉)中的要領(lǐng) 任何一項運動項目均有其十分科學、合乎解剖生理要求的訓練要領(lǐng)，并已經(jīng)過實踐反復修改，證明既可提高競技能力.又可預防運動傷，包括劇烈運動前的準備工作，因此必須遵循該要領(lǐng)進行訓練.切勿因自行其是而引起損傷。
3.動作要量力而行 對各項勞動與運動，每人均應根據(jù)個人的體能量力而行，切勿勉強，以防因發(fā)生意外而得不償失。
4.腰部保護 對腰背部肌力較弱或活動強度較大的活動，應預先用寬腰帶將腰背部保護起來，以增加腰背部肌力，正如舉重運動員或摔跤者所戴的寬條狀護腰一樣。
推薦藥店
急性腰背部扭傷找問答
暫無相關(guān)問答！
急性腰背部扭傷找藥品
暫無相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無相關(guān)用藥指導！
急性腰背部扭傷找醫(yī)生
更多 >-
吳玉杰 副主任醫(yī)師
上海交通大學醫(yī)學院附屬第三人民醫(yī)院
骨科 -
河南省人民醫(yī)院
骨科 -
成都市第一人民醫(yī)院
針灸科 -
登封市中醫(yī)院
疼痛專科 -
福州市中醫(yī)院
針灸科 -
西安惠安醫(yī)院
外科 -
南昌大學第一附屬醫(yī)院
疼痛?？?/span> -
南昌大學第一附屬醫(yī)院
疼痛專科
急性腰背部扭傷找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級
- 上海交通大學醫(yī)學院附屬第三人民醫(yī)院 寶山區(qū) 三級
- 河南省人民醫(yī)院 鄭州市 三級甲等
- 登封市中醫(yī)院 老城區(qū) 二級甲等
- 成都市第一人民醫(yī)院 武侯區(qū) 三級甲等
- 福州市中醫(yī)院 鼓樓區(qū) 三級甲等
- 南昌大學第一附屬醫(yī)院 東湖區(qū) 三級甲等
- 西安惠安醫(yī)院 戶縣 二級甲等
- 吉林大學第一醫(yī)院 長春市 三級甲等
