產(chǎn)后目病
擊退眼睛疲勞的五大運(yùn)動(dòng)：
1.眼珠運(yùn)動(dòng)法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)
2.眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可
3.熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4.眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5.看遠(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
推薦藥店
產(chǎn)后目病找問答
暫無相關(guān)問答！
產(chǎn)后目病找藥品
暫無相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無相關(guān)用藥指導(dǎo)！
產(chǎn)后目病找醫(yī)生
更多 >-
胡國華 主任醫(yī)師
上海市中醫(yī)醫(yī)院
婦科 -
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院
婦產(chǎn)科 -
上海岳陽醫(yī)院
婦科 -
上海岳陽醫(yī)院
婦科 -
成都市新都區(qū)人民醫(yī)院
婦產(chǎn)科 -
成都市龍泉驛區(qū)第一人民醫(yī)院
婦產(chǎn)科 -
成都市龍泉驛區(qū)第一人民醫(yī)院
婦產(chǎn)科 -
成都市龍泉驛區(qū)第一人民醫(yī)院
婦產(chǎn)科
產(chǎn)后目病找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級(jí)
- 上海市中醫(yī)醫(yī)院 閔行區(qū) 三級(jí)甲等
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京潞河醫(yī)院 通州區(qū) 二級(jí)
- 上海岳陽醫(yī)院 虹口區(qū) 三級(jí)甲等
- 成都市新都區(qū)人民醫(yī)院 新都區(qū) 二級(jí)甲等
- 成都市龍泉驛區(qū)第一人民醫(yī)院 龍泉驛區(qū) 二級(jí)甲等
- 金堂縣第一人民醫(yī)院 金堂縣 二級(jí)甲等
