骨質(zhì)增生別名：增生性骨關(guān)節(jié)炎
1. 避免長期劇烈運(yùn)動。長期過度的運(yùn)動是誘發(fā)骨質(zhì)增生的原因之一。長期劇烈的運(yùn)動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。
2. 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免長期劇烈的運(yùn)動，并不是不需要運(yùn)動，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的上佳方法。因為關(guān)節(jié)軟骨的營養(yǎng)來自關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠“擠壓”才能夠進(jìn)入軟骨，促使骨骼的新陳代謝。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，特別是關(guān)節(jié)的必要運(yùn)動，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液間軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。
因此骨質(zhì)增生康復(fù)的方法在于運(yùn)動，意義在于消除或減輕增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障礙，最大限度地恢復(fù)其生活和勞動能力，改善和提高患者的生活質(zhì)量。
推薦藥店
骨質(zhì)增生找問答
暫無相關(guān)問答！
骨質(zhì)增生找藥品
暫無相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無相關(guān)用藥指導(dǎo)！
骨質(zhì)增生找醫(yī)生
更多 >-
陸念祖 主治醫(yī)師
上海市靜安區(qū)中心醫(yī)院
中西醫(yī)結(jié)合科 -
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院
骨科 -
首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院
骨科 -
上海市靜安區(qū)中心醫(yī)院
老年科 -
北京大學(xué)深圳醫(yī)院
骨科 -
上海市靜安區(qū)中心醫(yī)院
老年科 -
北京大學(xué)深圳醫(yī)院
骨科 -
上海市靜安區(qū)中心醫(yī)院
老年科
骨質(zhì)增生找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級
- 北京大學(xué)深圳醫(yī)院 深圳市 三級甲等
- 深圳市中醫(yī)院 深圳市 三級甲等
- 廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 廣州市 三級甲等
- 首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院 西城區(qū) 三級甲等
- 上海市靜安區(qū)中心醫(yī)院 上海市 二級甲等
- 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第三人民醫(yī)院 寶山區(qū) 三級
- 復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院 閔行區(qū) 三級乙等
- 上海市第八人民醫(yī)院 徐匯區(qū) 二級甲等
