你最可能忽視的癌癥：甲狀腺癌平時生活中注意這些就是在預(yù)防

2018-10-31 來源：甲狀腺大講堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一說到甲狀腺預(yù)防，我們就要談一談它的致病的原因，我們知道甲狀腺癌有很多原因發(fā)生，但是真正已經(jīng)肯定的就是射線的照射，我們說的射線就是指的是高能高頻的射線，比如說手機(jī)的電磁波沒有什么關(guān)系。

現(xiàn)在社會，有錢沒錢都會覺得自己壓力山大。壓力山大了，情緒方面就會不穩(wěn)定，情緒不穩(wěn)定就會脾氣不好，脾氣不好又會影響情緒。經(jīng)常會情緒激動的人，容易出現(xiàn)甲狀腺疾病。

“提高身體素質(zhì)”

“遠(yuǎn)離電離輻射”

“適當(dāng)食用碘”

“保持適當(dāng)體重”

是預(yù)防疾病的重要因素

今天我們就說說怎么做好這四個方面，盡量將甲狀腺癌拒之身體之外。

遠(yuǎn)離電離輻射

1945年日本廣島、長崎原子彈爆炸后，1986年前蘇聯(lián)切爾諾貝利核電站泄露后，以及2011年日本福島核電站泄漏后，當(dāng)?shù)丶谞钕侔┑幕疾∪藬?shù)均急劇增加。

這和電離輻射有關(guān)。所謂電離輻射，是指波長短、頻率高、能量高的射線。核電站泄漏、核武器爆炸及醫(yī)療X光、CT檢查所造成的輻射，都屬于電離輻射。如果電離輻射劑量很大，就可以破壞細(xì)胞結(jié)構(gòu)，使之癌變。

最容易受電離輻射影響的部位就是甲狀腺。因?yàn)樗挥陬i部的表淺部位，無遮無攔。兒童及青少年的甲狀腺對電離輻射更加敏感，比成人更容易得甲狀腺腫瘤。

“一說到甲狀腺預(yù)防，我們就要談一談它的致病的原因，我們知道甲狀腺癌有很多原因發(fā)生，但是真正已經(jīng)肯定的就是射線的照射，我們說的射線就是指的是高能高頻的射線，比如說X線和γ線，和手機(jī)的電磁波沒有什么關(guān)系?，F(xiàn)在最主要還是醫(yī)源性的射線，比如說孩子得了肺炎，就去拍胸透，照片或者是做CT甚至拍牙片，這樣都會有射線照射到我們的甲狀腺，盡量不要做跟射線有關(guān)的檢查，這是非常重要的。”

碘攝入要適當(dāng)

碘攝入過多或過少，都有可能導(dǎo)致甲狀腺癌發(fā)生。研究表明，碘攝入過量者，多罹患惡性程度較低的甲狀腺癌，如乳頭狀癌;而碘攝入不足者，多罹患惡性程度較高的甲狀腺癌，如濾泡狀癌。

碘攝入和甲狀腺疾病的關(guān)系大致呈現(xiàn)為“U”字形，就是說碘攝入過多或者過少都會引起甲狀腺疾病。只有當(dāng)?shù)獾臄z入量適宜的時候，也就是在“U”字的中間時，才是甲狀腺疾病發(fā)病率低的時候。

怎樣判斷身體內(nèi)碘是否超標(biāo)?單純對體內(nèi)碘的檢測可以通過檢查“尿碘”來了解。吃的碘多，尿中的碘就多;吃的碘少，尿中的碘就少。尿碘是判斷是否缺碘的一個敏感指標(biāo)，如果多次檢查發(fā)現(xiàn)尿碘不足，就應(yīng)該及時就醫(yī)。普通成人，尿碘應(yīng)控制在100～199μg/L，孕婦和哺乳期女性對碘的需求量大，尿碘宜控制在150～249μg/L。

保持適當(dāng)體重

近年來，大量研究表明還有其他可變危險(xiǎn)因素可誘發(fā)甲狀腺癌。首先，有研究結(jié)果證據(jù)顯示：體重超重(25-29)以及肥胖(≥30)與腫瘤的發(fā)生存在高度正相關(guān)性。這就為肥胖是誘發(fā)甲狀腺癌的危險(xiǎn)因素提供了有力證據(jù)。此外，大量實(shí)驗(yàn)室研究揭示了肥胖促進(jìn)甲狀腺癌發(fā)生的可能機(jī)制是多種因素相互獨(dú)立又存在協(xié)同效應(yīng)的結(jié)果，這些因素包括：胰島素抵抗、胰島素樣生長因子1、脂肪因子(如：瘦素)、雌激素以及促甲狀腺激素(TSH)等。

體重指數(shù)(BMI)和腰圍是衡量有沒有肥胖的兩個重要指標(biāo)。通過合理的飲食、運(yùn)動，將BMI控制在18.5～23.9，男性腰圍控制在90cm以下，女性腰圍控制在85cm以下。

提高身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動、勞動和日?；顒又?，在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)功能的綜合表現(xiàn)，如力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等機(jī)體能力。身體素質(zhì)的強(qiáng)弱，是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。身體素質(zhì)的發(fā)展，對增強(qiáng)人的體質(zhì)和健康有重要意義。

提高身體素質(zhì)我們最起碼要做到以下幾點(diǎn)最基本的要求：

早睡早起，保證6-7個小時的睡眠。

起床一杯水，每天需要不覺得渴。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，適合自己最重要。

飲食得當(dāng)，不要暴飲暴食。

情緒放松，保持一個良好的心情。

一個人情緒是否緊張，是否焦慮

所以保持愉悅的心情是很重要的

如果有遇到焦慮的事情什么的

都需要自己進(jìn)行調(diào)節(jié)，令自己情緒放松

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1、治療非毒性的甲狀腺腫（甲狀腺功能異常）； 2、甲狀腺腫切除術(shù)后，預(yù)防甲狀腺腫復(fù)發(fā)； 3、甲狀腺功能減退的替代治療； 4、抗甲狀腺藥物治療功能亢進(jìn)癥的輔助治療； 5、甲狀腺癌術(shù)后的抑制治療； 6、甲狀腺抑制試驗(yàn)。

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用于各種原因引起的甲狀腺功能減退癥。

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扶正固本，活血消癥。適用于正氣虛弱，瘀血阻滯，原發(fā)性肝癌不宜手術(shù)和化療者輔助治療用藥，有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標(biāo)準(zhǔn)的化學(xué)藥品抗癌治療的基礎(chǔ)上，可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結(jié)或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥，改善患者生活質(zhì)量。

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先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療、單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術(shù)后的抑制(及替代)治療及診斷甲狀腺功能亢進(jìn)的抑制試驗(yàn)。

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治療兒童和成人的胰腺外分泌不足。胰腺外分泌功能不足常見于(但不限于)：囊性纖維化、慢性胰腺炎、胰腺切除術(shù)后、胃切除術(shù)后、胰腺癌、胃腸道旁路重建術(shù)后(如畢Ⅱ式胃大部切除術(shù)后)、胰管或膽總管阻塞(如腫瘤所致)、西蒙-席漢氏綜合癥。

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1．治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。

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1、治療女性復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移乳腺癌； 2、用作乳腺癌手術(shù)后轉(zhuǎn)移的輔助治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。

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用于益氣健脾,理氣化痰,活血祛瘀合并化療具有改善原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌胃腸癌,乳腺癌,中醫(yī)脾虛痰瘀證所致的氣短,面色晄白,胸痛,納谷少馨,胸脅脹滿等癥狀的作用，可提高患者化療期間的生活質(zhì)量。對原發(fā)性非小細(xì)胞肺癌合并NP（NVB、PDD）及MVP（MMC、VDS、PDD）方案化療時，在抑制腫瘤方面具有一定的輔助治療作用。

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