甲狀腺疾病自檢大集錦，讓結(jié)節(jié)甲減無所遁形！

2018-01-22 來源：太原市中心醫(yī)院第三醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：脖子稍微抬高，后仰，讓脖子可以充分展現(xiàn)在鏡子前。還可以將一側(cè)手放到脖子后面，托住脖子幫助后仰，或者背靠墻壁。

　　今天就教大家做一個簡單的自我檢查。如果發(fā)現(xiàn)異常，及早尋求專業(yè)幫助。接下來就來看看，怎樣進行這個甲狀腺自檢？

　　甲狀腺結(jié)節(jié)自檢表

　　1、我感到乏力，常常犯困，體力和精力都很不足。

　　2、我的大腦思維遲鈍，注意力很難集中，記憶力下降，我的行動和反應變慢了。

　　3、我的體重增加了。

　　4、我的皮膚變得干燥，我的指甲變得很脆、灰白、易折斷。

　　5、我常常會覺得冷(即使其他人都覺得很舒服的時候也是如此)。

　　6、我有許多負面的想法，感到情緒低落抑郁。

　　7、我的腸道功能和代謝水平，好像也都運轉(zhuǎn)慢了，有時候還會便秘。

　　8、我感到肌肉和骨骼僵硬疼痛，我的手感到麻木。

　　9、我的血壓增高或心跳變慢了。

　　10、我的膽固醇水平增高。

　　甲狀腺結(jié)節(jié)自檢

　　一、準備個鏡子

　　站在鏡子前，把脖子照進去。既然咱做的是健康檢查，那圍巾、項鏈、領帶等裝飾脖子的東西就不要了，以便讓你的脖子被「一覽無余」，方便檢查嘛！

　　二、仰仰脖子

　　脖子稍微抬高，后仰，讓脖子可以充分展現(xiàn)在鏡子前。還可以將一側(cè)手放到脖子后面，托住脖子幫助后仰，或者背靠墻壁。對著鏡子，看看甲狀腺的位置是否有腫大，兩側(cè)是否對稱、是否有一側(cè)偏大的情況。將食指、中指、無名指，三個手指頭并攏，從脖子中間沿著兩側(cè)，從上到下輕輕觸摸，看有無結(jié)節(jié)、腫大。

　　三、吞咽動作

　　脖子后仰，咽口水或者直接喝口水，觀察吞咽時有沒有異狀。

　　四、繼續(xù)觀察

　　咽口水的時候，感受下脖子哪個部位會隨著吞咽的動作上下活動。找準位置后，對著鏡子，看這個位置附近是否有腫塊會隨著吞咽的動作一上一下移動。

　　五、觸摸脖子

　　做吞咽動作的同時，再摸一摸甲狀腺對應在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小結(jié)節(jié)，或者軟軟的小鼓包、小腫塊。

　　六、問問醫(yī)生

　　發(fā)現(xiàn)異常，怎么辦？盡早移駕醫(yī)院，咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　一方面早發(fā)現(xiàn)早治療，另一方面，自己心里沒底的瞎擔心總不是個事，只有了解病因病況后，心里才有個底您說不是？