甲亢除了治療，自我調(diào)養(yǎng)也很重要！

　　【導語】您的飲食是否有規(guī)律呢?是否科學呢?您的作息時間有規(guī)律嗎?您知道真的甲亢患者要怎么護理疾病嗎?很多患者正是因為對這些問題不了解，才使疾病加重，反復發(fā)作。

　　甲亢的自我調(diào)養(yǎng)：

　　1、按時用藥：遵從醫(yī)囑，按時、按量服藥，不可隨意停藥或改變藥物量，需要減量或增加藥量及其它藥物時應征得醫(yī)生的同意，以免引起意外發(fā)生。

　　2、調(diào)暢情志：精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲亢病人要注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心，避免直接沖突。

　　3、勞逸結合：病人發(fā)病期間，應適當臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務。當病情穩(wěn)定后，應參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　4、保護眼睛：甲亢病人常眼球突出，容易出現(xiàn)眼目干澀，因此應保護突眼，防止眼部出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，外出應戴墨鏡，避免強光、風沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護。

　　5、多飲水：甲亢病人由于基礎代謝加快，汗出增多，易至體內(nèi)水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時補充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經(jīng)興奮性增強，加劇甲亢的興奮、激動等癥。

　　6、合理妊娠：一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應嚴格遵從醫(yī)囑，服量宜小，分娩后應人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)。

　　7、定期檢查：甲亢病人病情穩(wěn)定后，應定期到門診檢查，及時了解病情變化，指導用藥。