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甲狀腺結節(jié)該不該吃海鮮

2017-10-18 來源:人醫(yī)甲乳科慈溪  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們平日所吃的海鮮包括,海里的藻類、蝦類和貝類、魚類,這三大類海鮮中的含碘量有著天壤之別。例如魚類中平均每百克所含碘量不足食鹽中的六分之一,并且在烹調后會繼續(xù)流失一部分。

  據(jù)調查顯示很多甲狀腺結節(jié)因為進食過多的碘類產品造成疾病,也有部分喜愛吃海鮮的朋友檢測出甲狀腺結節(jié),就不敢再說海鮮,讓廣大市民困擾甲狀腺結節(jié)到底該不該吃?

  患者疑問:甲狀腺結節(jié)該不該吃海鮮?

  我們平日所吃的海鮮包括,海里的藻類、蝦類和貝類、魚類,這三大類海鮮中的含碘量有著天壤之別。例如魚類中平均每百克所含碘量不足食鹽中的六分之一,并且在烹調后會繼續(xù)流失一部分。

  對于甲狀腺結節(jié)患者來說,若甲狀腺功能已經正常,甲狀腺無明顯腫大,可選擇含碘量較少的魚類食用,烹飪時不使用加碘鹽;若患者在治療后,甲狀腺功能還未正常,或者還伴有甲狀腺腫大,同時再攝入較多碘的話,會讓病情雪上加霜,此時須“忌”碘飲食??偟膩碚f,甲狀腺結節(jié)應根據(jù)自己的實際情況來吃海鮮。不應食用含碘量高的海鮮,可適當選擇魚類。

  飲食建議:

  1、甲狀腺結節(jié)患者宜多吃具有增強免疫力的食物,如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。

  2、宜多吃具有消結散腫作用的食物,包括菱、油菜、芥菜、獼猴桃等。

  3、宜多吃含富含維生素的食物,因為熱量提高,所以甲狀腺結節(jié)患者的飲食中對維生素B群需求也增加,要注意補充。

  4、宜多吃富含蛋白質的食物,可以增加蛋白質的量。

  5、宜吃熱量高的食物。因為甲狀腺結節(jié)患者的甲狀腺機能亢進,會使身體新陳代謝率提高,所以每天可增加所需的熱量。

  在此提醒廣大甲狀腺結節(jié)患者,要改善生活習慣,做到均衡飲食、適量運動、睡眠充足,保持良好的心情。

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