甲亢患者能不能吃含碘的食物？

　　不少朋友被檢查患上甲亢后，都會(huì)習(xí)慣問“還可以吃碘鹽嗎？”或是“能不能吃海帶和海鮮？”等之類的問題。其實(shí)，歸根結(jié)底患者憂慮的就是“患上甲亢后，還能不能吃含碘的食物？”

　　那甲亢患者究竟還能不能吃含碘的食物呢？且看小編為你們細(xì)細(xì)分析。

　　甲亢患者忌食含碘食物。原因如下：

　?。?）碘是甲狀腺合成甲狀腺素的重要原料之一，甲亢患者體內(nèi)甲狀腺素的含量已高于正常人，如果再給予含碘食物，功能亢進(jìn)的甲狀腺將合成更多的激素，進(jìn)而加重病情。

　?。?）甲亢患者的甲狀腺對(duì)碘的生物利用能力較正常人明顯增高，即使給予很少劑量的含碘食物，病態(tài)的甲狀腺也可能生產(chǎn)出較正常情況下多的甲狀腺素，加重病情。

　　由此可見，甲亢患者還是盡可能禁食任何含碘食物比較好。

　　為了從源頭上減少激素合成，首先要做到“忌碘飲食”，這就包括禁食含碘豐富的食物了↓↓

　　1、和高碘食物說再見

　　海產(chǎn)品中碘的含量都較高，因此甲亢患者要盡量避免食用。如果因條件受限不能避免食用時(shí)盡量選擇含碘低的食物，按照每百克食物含碘量，我們可以把這類高碘食物分為三個(gè)等級(jí)：

　　第一類含碘數(shù)千至數(shù)萬微克，包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等；

　　第二類含碘數(shù)百至上千微克，包括海蟹、貽貝、蝦皮等；

　　第三類含碘數(shù)十至上百微克，包括海魚、海蝦等；

　　2、巧用食用碘鹽

　　甲亢患者在烹飪時(shí)應(yīng)盡量選擇“無碘鹽”，或者將已經(jīng)購買回家的含碘食鹽進(jìn)行加熱翻炒使碘受熱揮發(fā)后再食用。

　　但由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用，很難避免外出就餐時(shí)不會(huì)食用到含碘鹽，建議甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數(shù)。

　　現(xiàn)在知道患上甲亢后，是否還能吃含碘食物了吧？！甲亢患者盡量忌食含碘高的食物外，飲食上同時(shí)還需保證足夠的熱量，因?yàn)檫@樣才能滿足甲亢患者新陳代謝，能量消耗增多所需的熱量。