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專家講堂:甲狀腺疾病飲食指導(dǎo)

2017-10-10 來源:上海復(fù)大醫(yī)院甲狀腺科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在臨床上甲狀腺疾病的患者如毒性彌漫性甲狀腺腫(甲亢)、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺癌患者常常需要“低碘飲食”。

  碘對生命的意義在于,它是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要的不可少的原料。但是如果患上甲狀腺疾病,對碘攝入的多與少就要非常講究了。

  哪些疾病需要低碘飲食?

  ▲在臨床上甲狀腺疾病的患者如毒性彌漫性甲狀腺腫(甲亢)、橋本氏甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié)或甲狀腺癌患者常常需要“低碘飲食”。

  正常人每日需要攝入多少碘?

  正常成人最低碘生理需要量75μg/d。世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會(huì)、國際控制碘缺乏病理事會(huì)等國際組織認(rèn)為:

  ▲正常成年人(包括12周歲以上兒童青少年)平均每日攝入碘150微克為宜;

  ▲嬰兒、幼兒和學(xué)前兒童為90微克;

  ▲12歲以下學(xué)齡兒童(包括12歲)為120微克;

  ▲孕婦和哺乳期婦女為200微克。成人每天攝入標(biāo)準(zhǔn)碘鹽6-8克即可獲得120-150微克碘,完全可滿足大多數(shù)成年人的生理需要量。

  “低碘飲食”,請盡量避免下列食物:

  ▲海藻類:海帶、紫菜等;

  ▲魚類:海洋魚(含帶魚等)、蛤、牡蠣、海洋蝦(含蝦皮)、腌制魚類等;

  ▲肉類:加工肉、罐頭肉等;

  ▲加工水果:罐頭水蜜桃,腌制水果等;

  ▲加碘食鹽、醬油等咸佐料等;

  ▲腌制醬菜、咸面包、蘇打餅、加鹽食品等;

  ▲飲料:茶等;

  ▲藥物:含碘之咳嗽藥水,有機(jī)碘制劑及放射診斷檢查用的顯影劑等;

  ▲其他:薯片、披薩餅、加鹽之堅(jiān)果等。請盡量購買“低碘鹽”(必要時(shí)選用“無碘鹽”)食用,或食物內(nèi)少加鹽。

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