甲亢是現(xiàn)實生活中比較常見的一種癥狀，患上甲亢會時時刻刻的影響我們的身體健康，那么應(yīng)該如何預(yù)防甲亢呢？這是大家都十分關(guān)心的問題，所以今天我們的小編就為大家介紹一下！

　　甲亢是一種常見病、多發(fā)病。社會高速發(fā)展，人們生活水平提高的同時，人們的生活壓力也越來越大。甲亢的發(fā)病率也在不斷提高。人們對身體的不注意就可能遭到甲亢的侵襲。因此對如何預(yù)防甲亢有所了解是非常必要的。

　　那么應(yīng)該如何預(yù)防甲亢呢？甲亢的預(yù)防涉及到日常生活中的點點滴滴。

　　1、避免精神刺激或創(chuàng)傷，養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)、工作習(xí)慣，陶冶情操，平衡心理。

　　2、甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進(jìn)食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充b族維生素，包括維生素b1、b6、b12以及葉酸等。

　　3、避免誘發(fā)甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物；增強體質(zhì)、預(yù)防感冒，避免導(dǎo)致甲狀腺炎伴甲亢；合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

　　4、甲亢患者可有肝損害、粒細(xì)胞減少，亦可繼發(fā)(或伴發(fā))糖尿病，應(yīng)注意觀察，定期復(fù)查，作相應(yīng)的處理。

　　5、甲亢可因多汗、腹瀉導(dǎo)致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應(yīng)注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

　　6、煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應(yīng)避免。

　　7、沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢；內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時限。

　　人體是一個有機的整體，身心的協(xié)調(diào)一致是健康的保障，一旦平衡失調(diào)，疾病就會發(fā)生?？梢姡己玫纳盍?xí)慣，有規(guī)律的學(xué)習(xí)工作，保持平衡的心態(tài)，避免強烈精神創(chuàng)傷，防止感染等應(yīng)激狀態(tài)，同樣，對于預(yù)防甲亢也是如此，甲亢的預(yù)防與我們的生活息息相關(guān)。

　　預(yù)防甲亢的方法是什么？甲亢是現(xiàn)在很常見的一種疾病，雖然很常見但是還有很多人對這種疾病不是很了解，隨著人們生活的不斷變化患有這種疾病的人群越來越廣范了，那么針對這種疾病應(yīng)該要怎么預(yù)防呢？下面一起來了解一下吧。

　　1、養(yǎng)成良好的情緒

　　患者應(yīng)該注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽優(yōu)雅動聽的音樂，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突，這是甲亢的預(yù)防方法之一。

　　2、合理妊娠

　　一般來說，甲亢病人妊娠沒有什么影響，但是否可以妊娠，應(yīng)征求內(nèi)分泌科醫(yī)生及婦產(chǎn)科醫(yī)生的意見，妊娠期間，甲亢癥狀并不會加重，胎兒也不受影響，但妊娠期間應(yīng)嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，服藥劑量宜小，分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng)，不宜母乳喂養(yǎng)，這是甲亢的預(yù)防方法。

　　3、保護(hù)眼睛

　　眼睛出現(xiàn)凹凸，是甲亢的重要表現(xiàn)特征之一。所以對于患者來講應(yīng)該切忌保護(hù)眼睛，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部，適量涂眼膏保護(hù)，這是甲亢的預(yù)防方法。

　　4、不可勞累過渡

　　患者應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ豢蓜诶圻^渡。對于患者來講不宜過多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

    如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。