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甲狀腺功能亢進(jìn)的養(yǎng)生指南

2015-03-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒,靜心休養(yǎng)。常聽幽雅動聽的音樂,養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣以怡情養(yǎng)性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。

   一.調(diào)暢情志:精神刺激是本病發(fā)生的常見誘因。常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。要遇事不怒,靜心休養(yǎng)。常聽幽雅動聽的音樂,養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚、養(yǎng)鳥等習(xí)慣以怡情養(yǎng)性,安靜神志,逐漸消除精神癥狀。

  二.勞逸結(jié)合:病人發(fā)病期間,應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜,空氣要流通。
 
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  病輕者可下床輕微活動,以不感到疲勞為度,不宜過多操勞家務(wù)。穩(wěn)定期宜在舒適、安靜的環(huán)境中從事輕工作,避免過勞。不需長期病休。
 
  三.飲食宜忌:煙酒可促使病人興奮、激動,甚至煩燥,心跳加快,會加重病情,需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品,盡量減少病人的過度興奮。甲亢病人代謝率增高,能量消耗增多,飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類。淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般每日每公斤體重不得少于1.5克,應(yīng)以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果,以及鈣質(zhì)多的奶類、魚蝦等食品,補(bǔ)充甲亢引起的缺鈣。多喝水,每天宜1500~3000毫升,及時補(bǔ)充因多汗而丟失的水分。盡量少吃或不吃含碘食物,如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。
 
 
  四.其它措施:應(yīng)保護(hù)突眼,防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。外出應(yīng)戴墨鏡,避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時抬高頭部,適量涂眼膏保護(hù)。妊娠期間,甲亢癥狀并不會加重,胎兒也不受影響,可繼續(xù)妊娠。但妊娠期間服藥劑量宜小,分娩后應(yīng)人工喂養(yǎng),避免母乳。
 
(實(shí)習(xí)編輯 麥文浩)
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