拇外翻俗稱“大腳骨”或“大拇哥”，是一種常見的足趾畸形，多因穿鞋不適所致。拇外翻的危害甚大，除早期會(huì)給足部外觀帶來影響外，后期發(fā)展嚴(yán)重，還可引發(fā)拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等并發(fā)癥。
拇外翻的危害表現(xiàn)具體介紹如下：
①拇外翻會(huì)造成長期摩擦，第一跖骨頭內(nèi)側(cè)軟組織增長、肥厚，部分發(fā)生無菌性炎癥構(gòu)成滑囊炎(臨床上稱為“拇囊炎”)，并呈現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛，而影響行走。所以行走障礙是拇外翻的危害表現(xiàn)之一。
②由于拇趾向外側(cè)偏斜，將第2趾背起，其他足趾遭到來自鞋外側(cè)的擠壓，形成2-4足趾像雞爪子一樣的畸形，這樣足趾背側(cè)受摩擦后，可構(gòu)成雞眼，最多見于2、4足趾背側(cè);同時(shí)，由于足趾畸形，將跖骨頭壓低塌陷，又會(huì)在跖骨頭足底部構(gòu)成腳墊，這種狀況最多見于第2趾骨頭足底部。雞眼、腳墊會(huì)有嚴(yán)重疼痛，并重復(fù)發(fā)作，影響正常的生活。
③隨著病程的加長，拇外翻患者的前足會(huì)逐漸變寬，橫弓也隨之塌陷，行走時(shí)或多或少會(huì)呈現(xiàn)足外翻的狀況，這樣，招致踝關(guān)節(jié)負(fù)重面的改動(dòng)，會(huì)形成踝關(guān)節(jié)的創(chuàng)傷性炎癥，呈現(xiàn)疼痛，甚至影響到膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以致腰部。
④拇外翻的危害表現(xiàn)還包括足部緩沖震蕩以及足部彈跳才能下降，這也是足部橫弓塌陷所致。
如何預(yù)防大腳骨
經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。修剪趾甲要平直，不可過深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當(dāng)可導(dǎo)致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環(huán)功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導(dǎo)致不可治愈的感染。
選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時(shí)購買新鞋。
建議進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇不同的特制鞋。一般一雙鞋不要連續(xù)穿戴超過兩天。避免赤足行走，以免發(fā)生外傷或感染。
建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時(shí)，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。
經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾。
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