背部疼痛當心坐骨神經(jīng)痛在作祟

2018-12-03 來源：健客社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：骨科疾病也是常常發(fā)生在孕婦身上的，孕婦患上坐骨神經(jīng)痛時身體的一側(cè)會出現(xiàn)灼燒般的刺痛，當感到下背部、大腿后側(cè)疼痛，腿或腳麻木、麻痛時，應積極的配合進行檢查，當心坐骨神經(jīng)痛在作祟。

骨科疾病也是常常發(fā)生在孕婦身上的，孕婦患上坐骨神經(jīng)痛時身體的一側(cè)會出現(xiàn)灼燒般的刺痛，當感到下背部、大腿后側(cè)疼痛，腿或腳麻木、麻痛時，應積極的配合進行檢查，當心坐骨神經(jīng)痛在作祟。孕婦坐骨神經(jīng)痛以及懷孕期間特殊生理因素引起。那么，孕婦坐骨神經(jīng)痛如何預防呢?

孕婦坐骨神經(jīng)痛如何預防

1、孕婦在臨床前的幾個月應避免做劇烈的體力活動，不要搬挪重物，孕婦在搬物品時應采取下蹲的姿勢，而不是彎下腰去搬挪。

2、睡覺時最好采用側(cè)臥位，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。準爸爸在睡覺時要幫助孕婦改變睡姿。

3、孕婦在工作時，辦公室冷氣太冷時應注意保暖，尤其是雙足和雙腿，著涼可能誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。

4、孕婦去公園散步時不要走太多路，一次散步半個小時就可以，并且孕婦不能穿高跟鞋，不要只顧著自己的美觀而染上坐骨神經(jīng)痛或者其他疾病，除了散步外，孕婦每星期可適量練習瑜伽，不僅可陶冶情操，還可預防疾病。

5、如果身體給予坐骨神經(jīng)過多的壓力，就很容易引起坐骨神經(jīng)痛，臀部、背部以及大腿等就可能感到刺痛。如果有些準媽媽以前有過腰肌的勞損和扭傷，就很可能發(fā)生腰椎間盤突出，勢必壓迫坐骨神經(jīng)，產(chǎn)生坐骨神經(jīng)痛。這種坐骨神經(jīng)痛一旦發(fā)生，往往持續(xù)存在，請準媽媽立即就醫(yī)。

6、臨產(chǎn)時建議采用剖腹產(chǎn)的分娩方式，以免加重病情。早期癥狀若嚴重者，可考慮終止妊娠。

7、癥狀輕微者，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷情的絕好時機，趕快學幾招專業(yè)、地道的按摩技巧吧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩。

8、采用你認為舒服的姿勢睡眠，可將枕頭墊在兩腿間或肚子下面。

9、孕婦坐骨神經(jīng)痛不是胎兒壓迫神經(jīng)引起的。對于年輕人，坐骨神經(jīng)痛經(jīng)常是由于腰椎盤損傷導致神經(jīng)周圍腫脹而引起的，或者是腰椎盤突出或移位壓迫了神經(jīng)。對于中老年人，坐骨神經(jīng)痛的原因是由于韌帶或骨骼的壓迫。

綜上所述，孕婦如果感覺自己得了坐骨神經(jīng)痛，那么其原因與沒懷孕前的是保持一致，但是也有骨盆區(qū)疼痛的可能。而在懷孕期間，這兩種情況發(fā)生的幾率都不會增加，因此，骨科疾病這些癥狀經(jīng)常發(fā)生在孕婦的身上，如果孕婦骨科疾病中的坐骨神經(jīng)痛，那么即使她不懷孕，很可能也會得坐骨神經(jīng)痛。