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絲瓜根這么用,腰間盤不再那么”突出“了

摘要:在食療中加強(qiáng)補(bǔ)腎的藥膳餐飲,可供選用的食物、藥食兼用之品相當(dāng)多,如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子等。

要是生活沒有困難荊棘,只有一條毫無困難的路,那么我們的生活還有還會有什么意思呢?生活中所有的困難,都是為了,讓我們變得更加強(qiáng)大,這樣以后的路也才能走的更好,這樣我們才能看見最美的風(fēng)景,或許能讓我們的生活更有意思,遇到腰突也一樣,它只是生活給我們的考驗,沒有什么能阻攔我們?nèi)松?/p>

絲瓜根:絲瓜根及近根部的老藤適量,黃酒少許。

做法:將絲瓜根、藤焙干研末?;颊呙看稳?g,用黃酒送服,每日2次。

腰間盤突出的飲食:

1、腰椎間盤突出在久病多虛情況下,應(yīng)重視益氣養(yǎng)血,補(bǔ)腎強(qiáng)筋,食療中宜多用薏苡仁、紅棗、蜂蜜、山藥、枸杞子、桑椹子等。

2、腰椎間盤突出人常伴有骨質(zhì)疏松癥,脾胃也多虛弱,對于胃酸分泌減少,影響鈣的吸收,要在日常餐飲中,常吃含鈣量豐富的食物和食品,如酸牛奶、蝦皮、軟骨、蛋、排骨、豆類及豆制品。一些含膠原蛋白豐富的食物,如豬膚、牛蹄筋、豬蹄爪等也可適量多吃點(diǎn)。

3、在食療中加強(qiáng)補(bǔ)腎的藥膳餐飲,可供選用的食物、藥食兼用之品相當(dāng)多,如羊肉、羊腎、豬腎、鱔魚、龜肉、鱉肉、麻雀、蛇肉、龍蝦、墨魚、刀豆、黑豆、芝麻、枸杞子等。

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