腰背酸痛是好多人的日常痛苦。也有一些腰疼患者，去醫(yī)院拍了x光片后被檢測(cè)出腰椎間盤突出。"腰突癥"已經(jīng)成為了許多人恐懼的詞匯，下面就來教你幾個(gè)簡(jiǎn)單自測(cè)方法，看看你是否得了腰突癥。
什么是腰突癥？
主要是下腰椎從3、4、5腰椎開始，椎間盤纖維環(huán)破裂，髓核組織突出壓迫脊神經(jīng)，引起一系列的腰和腿不適癥狀。主要表現(xiàn)為單側(cè)或雙側(cè)下肢坐骨神經(jīng)沿線的放射麻木疼痛。腰突癥必須有下肢放射癥狀，單純腰痛不能立刻診斷為腰突癥。
年輕人有腰突嗎？
人類的進(jìn)化史決定了腰部會(huì)承受巨大的力。爬行時(shí)期，脊柱的位置相當(dāng)于房屋的橫梁，受力輕；而進(jìn)化到直立行走之后，脊柱的位置相當(dāng)于房屋的立柱，受力重。
人類需要良好的腰背肌肉力量輔助，才能維持住脊柱房屋立柱支撐功能?，F(xiàn)代的年輕人，由于缺乏腰背肌肉的鍛煉，久坐或過度運(yùn)動(dòng)的人群，也很有可能患有腰突。但是必須明白的是，人類到一定年齡，椎體退化，很多人都有不同程度的椎間盤突出，影像片顯示有腰突，并不等于有腰突癥
自測(cè)你是否有腰突癥
通過以下四個(gè)方法（體征學(xué)檢查），自測(cè)你是否是腰突癥患者！如果你有三個(gè)以上的體征，建議到醫(yī)院找醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步檢測(cè)哦。
1.彎腰夠地
雙腳腳跟并攏，雙臂垂直，慢慢的往下彎腰，檢查下肢是否有放射麻木的感覺？腰突癥患者很少雙手尖能夠過膝，并伴有放射發(fā)麻的感覺。
2.過度側(cè)彎
分別向左右兩邊側(cè)身彎腰，腿是否有麻木感？腰突癥患者過度側(cè)彎時(shí)，常伴有下肢的放射麻木感。若僅僅是腰臀部疼，并沒有向下肢放射，則更有可能是腰臀部軟組織損傷的問題，而不是腰突癥。
3.挺腹憋氣
仰臥，肘部撐在床上，雙腿繃直，雙肘及腳后跟用力，使腰部離開床面，挺腹、憋氣（10秒）后咳嗽。檢查下肢是否有放射麻木的感覺？挺腹憋氣咳嗽三個(gè)動(dòng)作對(duì)于腰椎間盤而言，壓力逐漸增高。感受三個(gè)步驟時(shí)腰腿的感覺，若腿部沒有放射性的發(fā)麻，則可能不是腰突癥。
4.直腿抬高
身體仰臥后，雙腿伸直，右腿盡量向上慢慢抬高，檢查下肢是否發(fā)麻？放下右腿后，再換左腿慢慢抬高檢查。如果是腰突癥典型患者，一條腿抬到30--60度時(shí)，會(huì)出現(xiàn)放射麻木疼痛到足底。如果抬到90度也沒有出現(xiàn)下肢放射，那您可能不是腰突癥。
消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥25補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥66.51.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛癥、肩關(guān)節(jié)周圍炎、頸肩腕綜合征、牙痛的消炎和鎮(zhèn)痛。 2.手術(shù)后，外傷后、及拔牙后的鎮(zhèn)痛和消炎。 3.急性上呼吸道炎的解熱和鎮(zhèn)痛。
健客價(jià)： ￥21補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足，瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8補(bǔ)腎活血、強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥14.8強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥15消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥34適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥7.8補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥5強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥12強(qiáng)腰補(bǔ)腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥9.5消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所致的腰間盤突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎痛，癥見腰腿疼，關(guān)節(jié)痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥35活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥46活血化瘀，祛風(fēng)除濕，行氣止痛。用于血瘀氣滯、脈絡(luò)閉阻所致腰痛，癥見腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者劇痛不能轉(zhuǎn)側(cè)；腰椎間盤突出癥見上述癥狀者。
健客價(jià)： ￥29壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥8.6補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥890補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)健筋骨，驅(qū)風(fēng)除濕，活絡(luò)止痛。用于腰膝酸痛。
健客價(jià)： ￥890壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥18.5補(bǔ)腎活血，強(qiáng)筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò)所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥93壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥12適用于腰肌勞損、腰扭傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)增生等由寒濕內(nèi)停、氣血痹阻所致腰部疼痛，下肢麻木等癥。
健客價(jià)： ￥50壯腰健腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)濕。用于腎虧腰痛，膝軟無(wú)力，小便頻數(shù)，風(fēng)濕骨痛，神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥14.9
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