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兒童肥胖危害大 或面臨呼吸困難、骨折風(fēng)險(xiǎn)升高

2014-06-14 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要: 2014年世界衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)報(bào)告明確指出,“我們的兒童正變得更加肥胖”。2011年全球5歲以下超重和肥胖兒童多達(dá)4000多萬人,其中3000多萬人生活在發(fā)展中國(guó)家。

  兒童肥胖癥的增多由若干因素造成,包括全球性的飲食變化,即更多地?cái)z入高脂、高糖但缺乏維生素、礦物質(zhì)及其他健康微量營(yíng)養(yǎng)元素的高能量食品,以及隨著娛樂方式、交通模式的改變和城市化而出現(xiàn)的身體活動(dòng)水平下降趨勢(shì)。

  兒童肥胖會(huì)產(chǎn)生短期和長(zhǎng)期的健康后果,肥胖兒童可能面臨呼吸困難、骨折風(fēng)險(xiǎn)升高、高血壓、心血管疾病的早期征兆等問題。兒童期肥胖會(huì)使成年期肥胖、早逝和殘疾出現(xiàn)的幾率更大。

  兒童超重和肥胖可以預(yù)防,世衛(wèi)組織建議兒童更多地食用水果和蔬菜以及豆類、全谷類食物和堅(jiān)果,限制脂肪及糖類攝入量,每天保證至少1小時(shí)的中等強(qiáng)度到高強(qiáng)度有規(guī)律的身體活動(dòng)。

(實(shí)習(xí)編輯:劉榕楨)

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