便秘是指大便干硬，隔時(shí)過(guò)久，造成排便困難，一般認(rèn)為排便間隔時(shí)間超過(guò)48小時(shí)，即可認(rèn)為是便秘，但部分小兒習(xí)慣于每隔2~3日排便一次，而糞便的量和質(zhì)都正常者，應(yīng)認(rèn)為是正常。有時(shí)雖一日排便數(shù)次，但每次糞量極少，仍有大量糞便滯留于結(jié)腸或直腸內(nèi)者，亦屬于便秘范圍。

小兒便秘常常使父母焦急、煩惱，其實(shí)，孩子便秘在家庭里就可以治療。下面介紹幾種簡(jiǎn)便有效的方法，可以在家里使用：

<1>把肥皂削成條狀塞入肛門。方法簡(jiǎn)便，效果好。

<2>用涂油的肛門表插入肛門，輕輕擺動(dòng)亦可引起通便作用。

<3>應(yīng)用小兒開(kāi)塞露的1/3~1/2支注入肛門，可刺激直腸壁反射引起排便。

<4>食療：①小兒便秘時(shí)，吃兩個(gè)香蕉，能潤(rùn)腸通便。②香油拌菠菜，每次三兩。③用紅棗熬湯，以汁喂食。

<5>按摩：讓小兒仰躺在床上，按摩者用右手掌根部緊貼腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向邊柔邊推，按此方向反復(fù)進(jìn)行，手法不宜太重，每次持續(xù)約十分鐘，每日施術(shù)２~３次，直至便秘好轉(zhuǎn)。再持續(xù)１~２周，以鞏固療效。揉腹能促進(jìn)腹部胃腸血液循環(huán)，增加腸蠕動(dòng)，不但能使大便通暢，且能增進(jìn)嬰兒食欲。

<6>排便訓(xùn)練：每天晨起坐便盆，一般5~10分鐘，如不能較快排便，不要催促也不要長(zhǎng)期蹲坐。