寶寶感冒吃什么食物這6種食物就不錯(cuò)

2019-01-24 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：寶寶感冒對(duì)爸爸媽媽還是一件頭疼的事情，許多爸媽不愿意給寶寶吃太多的感冒藥。那么，寶寶感冒吃什么食物有助于感冒的恢復(fù)呢？

寶寶的抵抗力弱，常常會(huì)感冒，這是普遍的現(xiàn)象。對(duì)于父母來(lái)說(shuō)，其實(shí)并不想每次寶寶感冒的時(shí)候都給他吃藥，畢竟藥吃多了對(duì)身體還是有傷害的。那么，寶寶感冒吃什么食物好呢？很多爸爸媽媽都會(huì)有這樣的疑問(wèn)，希望可以采用安全的飲食來(lái)緩解寶寶感冒的癥狀。這些想法都是對(duì)的，通過(guò)改善寶寶的飲食來(lái)緩解感冒是非常不錯(cuò)的方法，接下來(lái)將介紹這幾種食物給感冒的寶寶。

1、多喝水

首先，水是必不可少的。寶寶感冒身體容易流失不少水分，需要補(bǔ)充足夠的水量?？梢约涌觳《镜呐懦?，當(dāng)然最好是白開(kāi)水，如果寶寶喝不下去，可以適當(dāng)加果汁或茶調(diào)口味。

2、白菜蘿卜湯

需準(zhǔn)備材料白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。白菜蘿卜都是清淡的蔬菜，對(duì)寶寶的飲食有益。每次200毫升，一天2次，讓寶寶連服三四天即可治愈。

3、蘋(píng)果蜂蜜水

需要蘋(píng)果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40攝氏度，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。制作方法簡(jiǎn)單，也比較適合感冒的寶寶服用。蜂蜜只需一點(diǎn)點(diǎn)，感冒的寶寶不能太多。

4、姜絲蘿卜湯

準(zhǔn)備材料姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1－2次。姜絲對(duì)感冒的治療效果很好，很多時(shí)候都可以利用姜來(lái)緩解感冒。

5、蔥蒜粥

取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。蔥蒜粥的制作也很簡(jiǎn)單，對(duì)寶寶的咀嚼吞咽有幫助，比較方面，對(duì)腸胃也比較好。

6、蔥白粳米粥

寶寶食用蔥白梗米粥，對(duì)于感冒引起的大便干且白、咳嗽痰多、鼻涕清稀等癥狀有著非常不錯(cuò)的療效。需要父母多加用心照顧寶寶的飲食，最重要的也是要看寶寶的胃口來(lái)，不要硬逼著寶寶吃東西。

寶寶感冒吃什么食物？相信看了以上各位爸爸媽媽都有底了。確實(shí)，寶寶感冒如果還不算嚴(yán)重的話還是別急著給吃藥，經(jīng)常吃藥對(duì)身體也沒(méi)什么好吃，通過(guò)飲食方面的改善來(lái)緩解感冒，既安全也有效，飲食方面也并不復(fù)雜，只需要謹(jǐn)慎選擇就行了。