一些小朋友，尤其是頭發(fā)很長(zhǎng)的女孩，心中可能一直都有一個(gè)疑問(wèn)，那就是洗頭真麻煩，為什么還要洗頭呢？

 

其實(shí)，洗頭和洗澡是一樣的，因?yàn)轭^發(fā)是身體的一部分，它對(duì)大腦具有一定的保護(hù)作用，可以說(shuō)它是大腦的“保護(hù)傘”，如果不經(jīng)常清洗頭發(fā)，不僅會(huì)出現(xiàn)許多頭皮屑，還會(huì)影響身體健康。

 

清洗頭發(fā)既是一件簡(jiǎn)單的事情，又是一件不易做的事情，它需要一定的方法和技巧。小朋友們最好養(yǎng)成隔一天洗一次頭的好習(xí)慣，因?yàn)轭^發(fā)天天洗或者很長(zhǎng)時(shí)間洗一次，都不利于清除頭部的污垢，反而會(huì)傷害頭發(fā)和頭皮。另外，一些小朋友在洗頭的時(shí)候，總喜歡用指甲撓頭皮，這樣很容易把頭皮抓壞，從而引發(fā)感染。正確的洗頭方法應(yīng)該是用手指肚輕輕地摩擦頭皮，每次洗頭輕揉的時(shí)間應(yīng)為5～10分鐘，不要隨便揉一揉就算了。用肥皂和堿性強(qiáng)的洗發(fā)液洗頭都不可取，擦頭發(fā)時(shí)不要用毛巾用力搓，因?yàn)榇植诘拿韺?duì)柔軟的頭發(fā)傷害很大，最好用毛巾輕輕地擦掉頭發(fā)上的水。

 

值得注意的是，在室溫很低的情況下和睡覺(jué)之前不能洗頭，因?yàn)橄搭^后頭發(fā)是濕的，頭上的水分蒸發(fā)會(huì)帶走人體的熱量，由于散熱增加，人會(huì)感到寒冷，開始打哆嗦，上呼吸道的抵抗力也會(huì)大大減弱，這時(shí)空氣中的病毒會(huì)通過(guò)呼吸道進(jìn)入身體，生長(zhǎng)繁殖，造成上呼吸道感染，引起感冒發(fā)燒癥狀。如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，人體體溫度調(diào)節(jié)中樞調(diào)節(jié)功能低下，更容易感冒。