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寶寶腹瀉拒絕補(bǔ)液鹽,新鮮蘋(píng)果汁可代替

2017-11-17 來(lái)源:卓正診所  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:出現(xiàn)這種情況一個(gè)可能的原因是,并非只是水果本身對(duì)健康就有如此大的作用,而是每天注意吃新鮮水果的人,其飲食習(xí)慣更傾向于均衡健康。
  寶寶腹瀉時(shí),
 
  鮮榨蘋(píng)果汁可以代替補(bǔ)液鹽
 
  天氣一天天熱起來(lái),又臨近胃腸道疾病高發(fā)的季節(jié)。小寶寶們腹瀉可要引起爸爸媽媽的重視,如果出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等情況,分分鐘是要出危險(xiǎn)的。很多寶媽都已經(jīng)很清楚補(bǔ)液鹽的重要性,無(wú)奈這東西實(shí)在是不太好喝,即使是水果味的,一些寶寶也十分抗拒。這可怎么辦呢?
 
  《美國(guó)內(nèi)科學(xué)會(huì)雜志(JAMA)》上發(fā)表了一篇有趣的文章,研究者將650名患腸胃炎后有輕度脫水的寶寶,隨機(jī)分為了兩組,分別給予蘋(píng)果口味的補(bǔ)液鹽和稀釋一半的蘋(píng)果汁。隨后,醫(yī)生們總結(jié)了治療效果,發(fā)現(xiàn)喝蘋(píng)果汁組的寶寶治療失敗的比例更低,需要輸液治療的比例也更低。納入研究的寶寶年齡都在6個(gè)月到5歲,研究還發(fā)現(xiàn),2歲以上的寶寶喝蘋(píng)果汁的有效性更突出一些。
 
  下次再碰上寶寶腹瀉,如果她(他)又拒絕喝口服補(bǔ)液鹽的話,寶媽們可以先準(zhǔn)備些半稀釋的鮮榨蘋(píng)果汁(不是蘋(píng)果味的飲料哦)給寶寶補(bǔ)充液體。不過(guò),如果寶寶已經(jīng)出現(xiàn)了脫水的癥狀,還是需要盡快就診,尋求醫(yī)生的幫助(請(qǐng)?jiān)谧空\所公眾號(hào)平臺(tái)輸入“腹瀉”查詢(xún)相關(guān)文章,了解更多信息)。
 
  EffectofDiluteAppleJuiceandPreferredFluidsvsElectrolyteMaintenanceSolutiononTreatmentFailureAmongChildrenWithMildGastroenteritis.ARandomizedClinicalTrial.JAMA.PublishedonlineApril30,2016.doi:10.1001/jama.2016.5352
 
  常吃水果好處多,
 
  它既降血壓又降血糖
 
  均衡的飲食習(xí)慣對(duì)健康的影響不言而喻,不過(guò)我們可以用來(lái)參考的很多研究,都是以西方人為主要研究群體,那么對(duì)于中國(guó)人是否可以照搬西方推薦的飲食結(jié)構(gòu)呢?
 
  《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志(NEJM)》近期發(fā)表了一篇追蹤研究,在中國(guó)10個(gè)不同地區(qū)入選了超過(guò)50萬(wàn)的成年人,年齡在30-79歲,調(diào)查了他們每天吃水果的情況并且進(jìn)行持續(xù)的隨訪。通過(guò)分析數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),只有18%的入選者每天都吃新鮮水果,和從來(lái)不吃或很少吃新鮮水果的人群相比,這些每天吃水果的人平均收縮壓低4mmHg,平均血糖低0.5mmol/L。并且,每天吃新鮮水果的人群,患冠心病、卒中等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),也比不吃水果的人群低25%-40%。
 
  出現(xiàn)這種情況一個(gè)可能的原因是,并非只是水果本身對(duì)健康就有如此大的作用,而是每天注意吃新鮮水果的人,其飲食習(xí)慣更傾向于均衡健康。
 
  現(xiàn)在養(yǎng)生的話題非常熱門(mén),大家總在問(wèn)吃什么對(duì)身體有好處。小編想說(shuō)的是,均衡健康的飲食關(guān)鍵,不在于食物的種類(lèi),而在于飲食的結(jié)構(gòu)。
 
  在此,推薦一個(gè)有助于控制血壓的DASH飲食方案:每日飲食包括全谷物每天6-8份量(每份約一片全麥面包或半小碗米飯、面條),蔬菜每天4-5份量(每份約100g生蔬菜或半小碗熟蔬菜),水果每天4-5份量(每份約1個(gè)中等大小的水果),乳制品每天2-3份量(每份約240mL),魚(yú)肉禽蛋每天<6份量(每份約30g肉禽魚(yú)或一個(gè)雞蛋),堅(jiān)果和豆制品每周4-5份量(每份約40g堅(jiān)果或120mL豆?jié){),食用油每天2-3份量(每份5mL)。
 
  FreshFruitConsumptionandMajorCardiovascularDiseaseinChina.NEnglJMed2016;374:1332-1343April7,2016DOI:10.1056/NEJMoa1501451
 
  媽媽在孕期注射流感疫苗

  能更長(zhǎng)效地保護(hù)寶寶
 
  目前6個(gè)月以上的寶寶才可以接種流感疫苗,如果正好是流感季節(jié)出生的寶寶,爸爸媽媽還是會(huì)擔(dān)心寶寶有被感染的風(fēng)險(xiǎn)。母乳媽媽和照顧寶寶的家人接種流感疫苗,能夠幫助寶寶建立一定的免疫并降低感染的風(fēng)險(xiǎn),但是奶粉寶寶們又該怎么辦呢?
 
  最新的《兒科學(xué)》雜志發(fā)表了一篇關(guān)于孕期接種流感疫苗的效果的研究。該研究追蹤了美國(guó)猶他州和愛(ài)達(dá)荷州從2005年到2014年所有流感季節(jié)出生的寶寶,共調(diào)查了近25萬(wàn)母親和嬰兒。
 
  總體上,約10%的母親在孕期接受了流感疫苗免疫,并且接種疫苗的比例隨著H1N1流感(甲型流感)的流行逐漸升高。孕期接種疫苗的媽媽所生產(chǎn)的寶寶,在出生后6個(gè)月之內(nèi),出現(xiàn)流感樣癥狀的風(fēng)險(xiǎn)降低64%,真正實(shí)驗(yàn)室明確患流感的可能性降低70%,而因流感住院的可能性降低81%。
 
  因此,孕期的媽媽接種流感疫苗,能夠有效得保護(hù)寶寶度過(guò)人生中的第一個(gè)流感季節(jié)。該研究也建議所有孕期婦女都接種流感疫苗以保護(hù)嬰兒的健康。
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