多動(dòng)癥的癥狀及治療

2017-08-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：多動(dòng)癥孩子常需要比別人更多的時(shí)間寫作業(yè)、做家務(wù)。所以讓他們學(xué)會(huì)處理生活中工作和玩樂的平衡更為重要。如果你的孩子患有多動(dòng)癥，不要強(qiáng)迫他把所有的任務(wù)全部完成才能出去玩，因?yàn)樗麜?huì)比較慢。

　　DustinWoods中國國家男子/女子短道速滑隊(duì)體能總教練。畢業(yè)于邁阿密大學(xué)，擁有運(yùn)動(dòng)機(jī)能學(xué)和健康學(xué)學(xué)士學(xué)位和急救培訓(xùn)證書（CPR）；美國體能協(xié)會(huì)注冊(cè)特級(jí)體能專家（CSCS），纖維組織肌痛專家（FMS）。

　　孩子天性好動(dòng)，但是你也許注意到有些孩子似乎太愛動(dòng)了：從不聆聽、不能接受命令。他們很難保持注意力，對(duì)他們來說遵守秩序似乎太難了。正因?yàn)橐陨系男袨椋麄兂３１徽J(rèn)為是“壞孩子”和“搗蛋鬼”。

　　但是，這一切可能是因?yàn)楹⒆硬×?mdash;—換上了一種叫做注意力缺陷多動(dòng)的疾病（ADHD），俗稱多動(dòng)癥。根據(jù)中國網(wǎng)的一篇報(bào)道，中國目前有兩千萬孩子患有多動(dòng)癥。只有1%的患兒能接受合理的藥物治療。不要讓多動(dòng)癥孩子因?yàn)榧膊”环穸ê瓦z忘。

　　多動(dòng)癥孩子常需要比別人更多的時(shí)間寫作業(yè)、做家務(wù)。所以讓他們學(xué)會(huì)處理生活中工作和玩樂的平衡更為重要。如果你的孩子患有多動(dòng)癥，不要強(qiáng)迫他把所有的任務(wù)全部完成才能出去玩，因?yàn)樗麜?huì)比較慢。

　　推薦給多動(dòng)癥孩子的三類運(yùn)動(dòng)

　　武術(shù)：完成武術(shù)動(dòng)作需要身心的高度協(xié)調(diào)，不僅能滿足你的孩子“動(dòng)”的需要，還能讓他在練習(xí)中明白規(guī)則和紀(jì)律的可貴。

　　團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)：籃球，足球，排球——只要是要求團(tuán)隊(duì)合作的活動(dòng)，都可以讓孩子有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)一些社交技巧。要確定孩子真的喜歡這門運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閷?duì)他們來說尊重規(guī)則和團(tuán)隊(duì)合作比較困難。

　　個(gè)人運(yùn)動(dòng)：游泳，培養(yǎng)專注和努力的好運(yùn)動(dòng)，而且又好玩。

　　多動(dòng)癥孩子應(yīng)避免的三類活動(dòng)

　　1、過量看電視：看電視是一種被動(dòng)行為，因?yàn)槟軐⑷伺c群體隔絕開來所以會(huì)讓人更孤獨(dú)。孩子如果過量看電視會(huì)錯(cuò)過很多發(fā)展他個(gè)人能力、社交技巧的機(jī)會(huì)。

　　2、電子游戲：研究顯示，患有多動(dòng)癥的孩子在玩游戲的時(shí)候大腦活動(dòng)會(huì)減弱，所以他們能長(zhǎng)時(shí)間不停地玩。這就是為什么多動(dòng)癥孩子會(huì)對(duì)電子游戲十分上癮的原因。

　　3、需要長(zhǎng)等待時(shí)間的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：如果一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是需要耐心等待的，或者涉及到復(fù)雜的規(guī)則，會(huì)讓多動(dòng)癥的孩子難以適應(yīng)。例如棋牌類游戲、規(guī)則復(fù)雜的桌游、或者就是排隊(duì)要等待才能玩的游戲。

　　多動(dòng)癥孩子一般會(huì)在等待和思考的途中因?yàn)槿狈δ托亩艞?。如果你的孩子一定要玩，那么讓他等待的時(shí)候有事情可做：準(zhǔn)備些零食和玩具是不錯(cuò)的主意。

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