近期北方地區(qū)天氣寒冷，流感猖獗，北京各大醫(yī)院的兒科診室已被患病的孩子和家長(zhǎng)團(tuán)團(tuán)包圍，北京兒童醫(yī)院的門(mén)急診量同比增長(zhǎng)了近30%，本月初更是達(dá)到日門(mén)急診量13000多人次，創(chuàng)單日門(mén)急診量最高紀(jì)錄。患兒大多表現(xiàn)為發(fā)熱、咳喘、嘔吐和腹瀉等呼吸道和腸道感染癥狀。

　　很多家長(zhǎng)愛(ài)子心切，就診中往往要求醫(yī)生開(kāi)一些增強(qiáng)免疫力的藥物讓孩子服用，這種做法對(duì)于大多數(shù)兒童而言得不償失。一方面，多數(shù)兒童患感冒并不屬于免疫力低下所致；另一方面，增強(qiáng)免疫力藥物不能隨便長(zhǎng)期服用，使用不當(dāng)會(huì)產(chǎn)生副作用。

　　兒童每年感冒四五次屬正常，感冒多并不意味免疫力低下

　　據(jù)有關(guān)資料顯示，在我國(guó)的一些大中型城市，1歲以?xún)?nèi)的幼兒平均每年患6次以上的感冒，2—7歲的兒童每年平均患感冒4—5次，青少年及成年人每年平均患感冒次數(shù)也至少3次。如果超過(guò)了相對(duì)年齡段的感冒次數(shù)，就往往是反復(fù)上呼吸道感染的表現(xiàn)。

　　反復(fù)呼吸道感染，在兒童尤其是嬰幼兒中十分常見(jiàn)。事實(shí)上，有的體質(zhì)較弱的嬰幼兒一年發(fā)生多次上呼吸道感染也屬正常，不一定就意味著多感冒幾次就是體內(nèi)免疫力低下。

　　有不少父母認(rèn)為自己的孩子是因?yàn)槊庖吡Φ拖聦?dǎo)致的感冒反復(fù)發(fā)作，要求大夫給孩子使用增強(qiáng)免疫力的藥物，對(duì)此丁翊君認(rèn)為，大可不必如此。因?yàn)榻^大部分孩子并非屬于免疫力低下所致感冒，如果盲目給孩子使用免疫力增強(qiáng)藥物，有可能會(huì)影響其今后的正常發(fā)育，傷害寶寶的健康，甚至?xí)粝轮T多不可預(yù)見(jiàn)的健康隱患。

　　丁翊君介紹，現(xiàn)在大醫(yī)院針對(duì)兒童提高免疫力的藥物主要有“匹多莫德”“泛福舒”和丙種球蛋白等，“匹多莫德”為人工合成的免疫刺激劑，有多種劑型、多個(gè)品牌；“泛福舒”提取自8種常見(jiàn)致病菌的成分，是一種天然抗原，這兩種藥物的作用分別是增加身體的免疫力和刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體。而注射丙種球蛋白能夠在一定時(shí)間內(nèi)將免疫力維持在一個(gè)較高的水平，但這會(huì)使人體自身免疫系統(tǒng)的活力降低，長(zhǎng)期使用反而會(huì)使人體的免疫力受到負(fù)面影響。這些藥物，學(xué)齡前兒童都應(yīng)謹(jǐn)慎使用。

　　專(zhuān)家提示，家長(zhǎng)可以帶著寶寶到三甲以上醫(yī)院去做一下專(zhuān)門(mén)的免疫功能全套檢測(cè)，分辨孩子是否真的屬于免疫力低下導(dǎo)致的反復(fù)感冒。如果寶寶確有免疫功能缺陷或者免疫功能低下，此時(shí)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，弄清孩子是原發(fā)性還是繼發(fā)性免疫性缺陷，進(jìn)而做進(jìn)一步治療。

　　身體免疫力重在平衡，并非一味越強(qiáng)越好

　　免疫力是人體的一道安全防線(xiàn)，對(duì)內(nèi)維護(hù)機(jī)體的安全；對(duì)外和細(xì)菌、病毒等進(jìn)行抵抗斗爭(zhēng)，以維護(hù)機(jī)體的生理平衡和穩(wěn)定的過(guò)程。但我們對(duì)于免疫力的認(rèn)識(shí)不可片面，一方面免疫力能增加人體的防病能力，另一方面一旦免疫功能失調(diào)又極易引起人體致病。專(zhuān)家說(shuō)，最重要的是應(yīng)使體內(nèi)免疫力保持平衡，當(dāng)免疫力不足、抵抗力弱，病菌一來(lái)就容易生病；反之，如果免疫力太過(guò)強(qiáng)大，免疫細(xì)胞會(huì)反過(guò)來(lái)攻擊自身健康細(xì)胞。

　　專(zhuān)家指出，人體的免疫系統(tǒng)有著非常精細(xì)的免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)，隨時(shí)都在自我調(diào)節(jié)免疫力，使之處于最佳狀態(tài)，因此人體免疫力是不能隨便提高的。一旦免疫力過(guò)高，人體可能會(huì)對(duì)身體外部的物質(zhì)反應(yīng)過(guò)度，也就是通常所說(shuō)的“過(guò)敏”。比如當(dāng)我們身體發(fā)炎時(shí)，免疫系統(tǒng)有可能誤認(rèn)為是細(xì)菌或者病毒來(lái)侵犯，急忙進(jìn)行防御，錯(cuò)把自己的組織或細(xì)胞當(dāng)做有害微生物加以攻擊，結(jié)果出現(xiàn)自身免疫性疾病，例如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、紅斑狼瘡、皮肌炎等。最好的提高免疫力方法莫過(guò)于細(xì)心呵護(hù)自身免疫系統(tǒng)，避免它受到外來(lái)的破壞。

　　服中藥增強(qiáng)抵抗力要分清體質(zhì)，并非所有孩子都適合

　　為了增強(qiáng)孩子抵抗力，不少家長(zhǎng)認(rèn)為中藥更安全，因此板藍(lán)根、桂圓肉等提高抵抗力的食品和藥物就成了很多孩子冬季最常服用的。專(zhuān)家提醒，并不是所有孩子都適合服用中藥來(lái)預(yù)防感冒、增強(qiáng)體質(zhì)，即使適合服用也要有科學(xué)的藥物劑量和藥物種類(lèi)，并且要配合日常生活的調(diào)理，才能起到作用。

　　確定體質(zhì)對(duì)癥服藥。黃芪、山藥、紅棗等對(duì)于預(yù)防感冒、提高免疫力確有一定療效，但每個(gè)孩子的體質(zhì)不一樣，有正常質(zhì)、氣虛質(zhì)、痰熱質(zhì)等，給孩子服用的藥物也不能相同。如果胡亂服用，不僅達(dá)不到預(yù)期療效，反而會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p害。因此，最好能先請(qǐng)醫(yī)生確定孩子的體質(zhì)后，再給孩子服用相應(yīng)的中藥。如對(duì)于氣虛質(zhì)孩子，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下給孩子服用白術(shù)、山藥等；對(duì)于痰熱質(zhì)孩子，可以服用竹茹、雙花等。

　　孩子服藥應(yīng)注意劑量。與西藥一樣，兒童服用中藥的劑量也要根據(jù)孩子的年齡來(lái)適當(dāng)增減。一般新生兒服用量為成人量的六分之一，嬰兒服用量為成人量的四分之一，學(xué)齡前兒童服用量為成人量的二分之一，學(xué)齡期兒童服用量為成人量的四分之三或成人用量。不能過(guò)多加量服用。

　　服用中藥需注意忌口。一般來(lái)說(shuō)，服用清熱解毒藥物時(shí)，要忌咸腥、蝦蟹、辛辣、油炸食品等。專(zhuān)家提醒，現(xiàn)在很流行的中藥膏方一般都是以補(bǔ)藥為主，并不適合小兒服用。

　　日常生活注意科學(xué)調(diào)理，也能提高孩子免疫力

　　1.睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。睡眠時(shí)人體會(huì)產(chǎn)生一種稱(chēng)為胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。孩子每天睡眠至少應(yīng)保持9小時(shí)以上，并且保持高質(zhì)量，才能達(dá)到良好效果。

　　2.保持樂(lè)觀情緒，維持人體處于最佳狀態(tài)。巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。家長(zhǎng)應(yīng)盡可能少給孩子壓力，讓孩子保持快樂(lè)的心情。

　　3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，抵抗疾病。讓孩子每天的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)量達(dá)到30—45分鐘，每周堅(jiān)持5天，持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，抵抗力也相對(duì)增加。運(yùn)動(dòng)時(shí)只要心跳加速即可，不宜過(guò)于劇烈。

　　4.每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。專(zhuān)家指出，身體抵抗外來(lái)侵害的武器，包括干擾素及各類(lèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān)。

　　5.改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境。有研究表明，以腸道雙歧桿菌、乳酸桿菌為代表的有益菌群具有廣譜的免疫原性，能刺激負(fù)責(zé)人體免疫的淋巴細(xì)胞分裂繁殖，同時(shí)還能調(diào)動(dòng)非特異性免疫系統(tǒng)，去“吃”掉包括病毒、細(xì)菌、衣原體等在內(nèi)的各種可致病的外來(lái)微生物，產(chǎn)生多種抗體。因此給孩子每日喝富含益生菌的酸奶，也是增強(qiáng)免疫力的好辦法。

　　6.足部按摩也可增強(qiáng)免疫力。腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴，如果經(jīng)常搓腳心，可以使腿腳堅(jiān)強(qiáng)，步履矯健。揉腳心的具體方法是：盤(pán)腿而坐，左手握住左腳趾，右手掌面搓右腳心，來(lái)回連續(xù)搓100次。換腳，也是來(lái)回連續(xù)搓100次，早晚均可。熱水泡腳后順便揉腳心，效果會(huì)更佳。

（實(shí)習(xí)編輯：莊智偉）