癲癇病的發(fā)作可以說是隨時隨地，因為該疾病很容易受到外界各種因素的影響，自然每一次發(fā)作都會帶來很大的傷害，其中睡眠的好壞也會影響到癲癇的發(fā)作。良好的睡眠有益于癲癇的治療，也可預防癲癇的發(fā)作，但是反之來說癲癇的發(fā)作可能會影響患者的睡眠質量，因為二者相輔相成，那么下面就來看看專家的講解，良好的睡眠能預防癲癇病發(fā)作嗎?

專家介紹說，癲癇患者在平時做好良好的睡眠是可以預防癲癇疾病的發(fā)作的。

一、睡眠對于癲癇的影響是明顯的，二者之間互相作用、親密相關。在癲癇群體中，至少有25%的患者發(fā)作與睡眠有關。臨床研究表明，無論是何種緣由所致的癲癇，不規(guī)律的睡眠—覺悟周期或睡眠缺乏等睡眠障礙，都可能成為睡眠相關性癲癇的促發(fā)要素。

二、睡眠相關性癲癇患者中有一部分可能存在心理問題。一方面，癲癇的發(fā)病可能與患者的素質、性格有關;另一方面，臨床察看也證明精神刺激常是癲癇的促發(fā)要素之一，各種壓力刺激確能誘發(fā)癲癇發(fā)作。因此，在正規(guī)治療的同時，也應對患者進行心理舒導。

三、如果睡眠不足，會影響一個人的基本代謝率，也易誘發(fā)癲癇，特別是癲癇患者在飲食上，應給予賦予營養(yǎng)和容易消化的食物，多食清淡、含維生素高的蔬菜和水果，勿暴飲暴食，如不加節(jié)制，不僅會損傷脾胃，還有可能直接導致癲癇發(fā)作。

四、對于癲癇患者的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養(yǎng)成每日按時睡眠的良好習慣，睡眠不足是一個常見的誘發(fā)癲癇發(fā)作的因素。另外，還要注意睡眠姿勢，養(yǎng)成仰臥或側臥的睡眠姿態(tài)，盡量避免俯臥睡姿，特別是夜間發(fā)作頻繁的兒童更應避免。除此之外，癲癇患者的日常生活要合理的安排，做好及時的預防保健措施，有效的預防癲癇。

良好的睡眠能預防癲癇病發(fā)作嗎?通過以上有關于良好的睡眠能預防癲癇病發(fā)作嗎的詳細介紹，相信大家現(xiàn)在已經(jīng)非常的了解了。人每天都是需要休息的，充足的睡眠就能保證大家在第二天的工作中能夠保持良好的體力以及精力，尤其是癲癇患者，所以大家千萬不要小看睡眠給我們帶來的好處，保持優(yōu)質充足的睡眠。