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運(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者有益還是有害?

2019-04-25 來源:??谌市陌d癇病醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:運(yùn)動(dòng)本身很少誘發(fā)癲癇發(fā)作。但過量或多度運(yùn)動(dòng)引起的疲勞、外傷、過度換氣(大喘氣)甚至電解質(zhì)、酸堿代謝紊亂(大汗、失水)等因素,均可誘發(fā)癲癇發(fā)作,應(yīng)小心避免。

1、運(yùn)動(dòng)對(duì)癲癇患者有益還是有害?

運(yùn)動(dòng)本身很少誘發(fā)癲癇發(fā)作。但過量或多度運(yùn)動(dòng)引起的疲勞、外傷、過度換氣(大喘氣)甚至電解質(zhì)、酸堿代謝紊亂(大汗、失水)等因素,均可誘發(fā)癲癇發(fā)作,應(yīng)小心避免。

除上述情況之外,許多臨床研究發(fā)現(xiàn),癲癇患者在病情穩(wěn)定的情況下,可以適當(dāng)參加一些體育活動(dòng),不僅改善體質(zhì),還可增強(qiáng)抗病能力,同時(shí)也培養(yǎng)了對(duì)生活的熱情,減少或消除他們的自尊、孤獨(dú)和悲觀情緒,這將在很大程度上提升戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。

運(yùn)動(dòng)沒有絕對(duì)的好與壞,患者需結(jié)合自身發(fā)作類型、病情的嚴(yán)重程度、對(duì)運(yùn)動(dòng)的耐受能力、既往癲癇發(fā)作誘因等因素綜合分析,尋找適合自身的運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

2、哪些運(yùn)動(dòng)適合癲癇患者?

安全級(jí)別:散步、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、舞蹈、太極拳等柔和的武術(shù)、保齡球、高爾夫、慢跑。如果患者在從事這些運(yùn)動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作,一般不會(huì)對(duì)自身及周圍人造成意外傷害。

相對(duì)安全級(jí)別:自行車、擊劍、體操、馬術(shù)、射擊、游泳、滑冰、滑雪。如果患者在從事這些運(yùn)動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作,有一定風(fēng)險(xiǎn)導(dǎo)致患者人身傷害,所以從事這類運(yùn)動(dòng)時(shí)需要有人陪同、看護(hù),特別注意避免發(fā)生溺水、摔傷。

不安全級(jí)別:攀巖、跳水、賽車、賽馬、跳傘、潛水、沖浪、駕駛飛機(jī),如果患者在從事這些運(yùn)動(dòng)時(shí)癲癇發(fā)作,極易導(dǎo)致意外溺水、摔傷甚至死亡。

3、癲癇患者運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)有哪些?

運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行準(zhǔn)備、熱身活動(dòng),運(yùn)動(dòng)量逐漸增加,循序漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)后逐漸減少運(yùn)動(dòng)量至停止;運(yùn)動(dòng)時(shí)調(diào)整平穩(wěn)的呼吸節(jié)奏,鼻吸、口呼;不在惡劣天氣強(qiáng)行戶外活動(dòng);運(yùn)動(dòng)過程中注意及時(shí)休息和補(bǔ)充水分;活動(dòng)時(shí)一旦出現(xiàn)呼吸急促、胸悶、心慌心悸、頭暈頭痛甚至先兆(感覺自己即將發(fā)作)時(shí),及時(shí)停止運(yùn)動(dòng),注意多休息。

因此,癲癇病友是可以進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)的,但是運(yùn)動(dòng)前要做好準(zhǔn)備,盡量降低癲癇發(fā)作帶來的傷害。

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