癲癇病的預(yù)防有哪些有效的措施?有疾病的產(chǎn)生就要有疾病的預(yù)防，面臨各種各類的疾病，我們要做的不只是對于疾病有認(rèn)識和了解，還應(yīng)該對它有預(yù)防的意識，癲癇病的預(yù)防自然也在其中了，我們要想在生活中不得癲癇病，我們就要針對癲癇病的特點(diǎn)做出相對應(yīng)的預(yù)防來，那么癲癇病的預(yù)防有哪些有效的措施，下面去了解一下。

首先預(yù)防要先保持一個良好的心情和狀態(tài)，并盡量避免以下的事項(xiàng)：

1、癲癇患者生活中應(yīng)注意不要從事過于劇烈的體育運(yùn)動，不要從事過于緊張的腦力勞動，不要熬夜，長時間看電視用電腦等。不要駕駛車輛及從事高空作業(yè)，不要再河邊及井邊工作和玩耍，保持心情舒暢，避免感冒，高熱，不要長時間看電視電腦，不看宜興奮刺激的影視節(jié)目和電子游戲。

2、同時生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時要加強(qiáng)鍛煉。

3、應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時,兒童至少8~16小時.參加適量運(yùn)動,如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運(yùn)動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故;少看電視，禁止玩電子游戲。

同時，預(yù)防癲癇病發(fā)生還應(yīng)注意以下幾個方面：

①優(yōu)生優(yōu)育，禁止近親結(jié)婚。孕期頭三個月，一定要遠(yuǎn)離輻射，避免病毒和細(xì)菌感染。規(guī)律孕檢，分娩時避免胎兒缺氧、窒息、產(chǎn)傷等。

②小兒發(fā)熱時應(yīng)及時就診，避免孩子發(fā)生高熱驚厥，損傷腦組織。還應(yīng)看護(hù)好孩子，避免其發(fā)生頭外傷。

③青年人、中年人、老年人應(yīng)注意保證健康的生活方式，以減少患腦炎、腦膜炎、腦血管病等疾病發(fā)生。

上面的內(nèi)容希望能對您有所幫助，做好預(yù)防是必須的，此外，患者在日常生活護(hù)理中要積極配合治療，嚴(yán)格遵守注意事項(xiàng)。祝患者能夠早日康復(fù)。