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預(yù)防甲肝要飲食衛(wèi)生 4種高危食品不能吃

2014-10-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:是由于感染甲肝病毒而導(dǎo)致的消化道傳染病,甲肝主要通過糞-口途徑進(jìn)行傳播,預(yù)防甲肝關(guān)鍵在于管理飲食衛(wèi)生,尤其要尤其以下4種高危食品。尤其是在早春時(shí)節(jié),做好的預(yù)防保健工作,可預(yù)防春季多種常見病的發(fā)生。

  1、生吃海鮮容易攜帶甲肝病毒的海產(chǎn)品有蝦類、蟹類和毛蚶、牡蠣、蛤蜊、蟶子等貝類,其中尤以貝類海產(chǎn)品最“危險(xiǎn)”,1988年上海曾爆發(fā)因食用不潔毛蚶引發(fā)的大規(guī)模甲肝疫情,超過30萬(wàn)人染病。所以生吃、半生吃或僅用一般的開水涮等食用方式都易感染甲肝病毒。個(gè)人食用海鮮務(wù)必?zé)熘笸?,并有所?jié)制,以免惹病上身。

  2、愛上大排擋大排檔的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠和地道的美味讓不少人流連忘返,但常吃衛(wèi)生條件沒有保障的大排檔卻極易惹甲肝上身。甲肝病毒在春季極其活躍,如果大排檔的食物和餐具往往沒有經(jīng)過嚴(yán)格清潔和消毒,無法消滅甲肝病毒,就是一個(gè)極大的致病源。所以,在春季應(yīng)盡量減少到大排檔就餐的幾率;如果非要到大排檔就餐,應(yīng)選擇避免生食和涼拌菜。

  3、猛吃火鍋火鍋是一年四季都很受歡迎的美食,在春季也總能吸引眾多食客。但猛吃火鍋卻是導(dǎo)致甲肝的又一罪魁禍?zhǔn)??;疱伈似坟S富,一般都包括豬、牛、肉,各種動(dòng)物內(nèi)臟和海鮮、蔬菜等等。由于食材多,致病源也隨之增多。因此,火鍋的食材一定要保證清潔衛(wèi)生,蔬菜和肉食在食用前都務(wù)必洗凈;燙食時(shí)不要一味追求鮮脆,為安全起見,涮肉片、百葉、黃喉、毛肚等最好在鍋里煮得久一點(diǎn),涮海產(chǎn)如貝殼類、蠔、螺等更要煮熟。

  4、隨便喝生水春季,尤其是運(yùn)動(dòng)量大的學(xué)生和孩子,往往在大量出汗后,為了圖省事和涼快,就隨便找生水解渴。同時(shí)由于出門春游踏青的人較多,這部分人群在外飲用生水的幾率也較高。

(實(shí)習(xí)編輯:羅冉)

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