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流感的傳染期是幾天 流感應(yīng)該怎么預(yù)防

2019-03-22 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從我們感知到流感的癥狀之前1-2天左右開始,就已經(jīng)進(jìn)入流感病毒的傳染期。流感的主要傳染方式是飛沫,也就是呼吸道分泌物通過呼吸、噴嚏、咳嗽等方式排出體外形成飛沫,然后傳遞給其他人。

流感是一種具有傳染性的呼吸道疾病,此病具有很高的傳染性,此病的出現(xiàn)主要就是由于流感病毒感染引起的疾病,一般對于流感來說在春秋季節(jié)最是容易感染的疾病,感染了流感疾病以后對人們的身體健康會產(chǎn)生損傷。所以,人們要及時學(xué)會控制好流感病毒傳染蔓延。那么,流感的傳染期是幾天呢?應(yīng)該怎么預(yù)防流感比較好呢?

流感傳染期幾天

從我們感知到流感的癥狀之前1-2天左右開始,就已經(jīng)進(jìn)入流感病毒的傳染期。流感的主要傳染方式是飛沫,也就是呼吸道分泌物通過呼吸、噴嚏、咳嗽等方式排出體外形成飛沫,然后傳遞給其他人。此外,口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接、間接接觸傳染也是常見的傳染方式之一。

因此在剛出現(xiàn)癥狀的前1-2天,是最需要注意隔離避免交叉感染的。之后傳染性開始下降,一般情況下,成年人和較大年齡段的兒童的傳染期平均在5-7天左右。大部分流感患者的癥狀可能會持續(xù)的更久一些,比如達(dá)到2-3周,但是在后期基本上已經(jīng)沒有傳染能力或很弱了。

怎么預(yù)防流感好呢

注意保暖不可少,冬天是流感高發(fā)期,天氣寒冷,人的抵抗力差,外出時多帶件外套,隨時做好保暖準(zhǔn)備,預(yù)防感冒。

多做運動,強(qiáng)身健體,預(yù)防感冒要堅持多做運動,鍛煉好自己的身體,增強(qiáng)抵抗力,建議每天堅持運動一小時,可以多做一些運動,增加耐寒性和抵抗力,例如跑步、打羽毛球、騎自行車、跳繩等,能加快新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì)以及身體的抵抗力,從而可預(yù)防流感。

良好的作息時間,規(guī)律的作息時間,健康的飲食習(xí)慣,能讓我們的身體免疫力增強(qiáng),減少了被感冒病毒侵襲的機(jī)會。從根本上杜絕疾病的發(fā)生。因此要避免熬夜。

按摩穴位,頭面部穴位按摩對防治感冒有重要作用。中醫(yī)認(rèn)為,頭部為諸陽之會,人體經(jīng)脈的陽氣在頭面部交匯,按摩頭面部的穴位能防治感冒。

以上就是關(guān)于流感的傳染期是幾天相關(guān)介紹。流感的傳染期是比較長時間的,所以患者感染流感以后,一定要進(jìn)行隔離治療,以避免患者把病毒傳染給其他人,還有平時要多洗手,注意衛(wèi)生,不要與感冒者一起使用餐具等等,都可以有效地預(yù)防流感病毒。

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