冬至剛過，氣溫又一次降低，正式邁進冬季，冬季傳染病高發(fā)，出現(xiàn)哪些癥狀就要引起警惕了呢？

哪些癥狀要警惕

發(fā)熱：一般會燒3-5天，體溫可高達39℃-40℃，可能出現(xiàn)怕冷、寒戰(zhàn)、手腳冰涼、頭痛等癥狀。越小的孩子越不會表述，可能表現(xiàn)只是煩躁、哭鬧等。

眼部表現(xiàn)：很多人還會流淚、有眼屎或眼睛稍充血等。出現(xiàn)這些情況時別以為只是結膜炎，更不要簡單地把這些異常歸結為“上火”。

鼻炎癥狀：搓鼻子、打噴嚏、流鼻涕，如果不多則易成為“鼻屎”；小孩子可能會表現(xiàn)為哭鬧、張口呼吸、打呼嚕等。

喉嚨不舒服：喉嚨干、癢、痛；小孩子可能表現(xiàn)為愛哭鬧或者怕吃東西，尤其是固體類食物。

咳嗽：多為陣發(fā)性，每次咳嗽聲數(shù)可能不是很多，但比較頻繁且多是干咳。

其他不適：全身肌肉、關節(jié)酸痛、乏力，小孩子容易哭鬧、粘人。

這些癥狀都可能會出現(xiàn)，但不一定都會出現(xiàn)。年齡越小的孩子癥狀往往越是不典型，還有可能出現(xiàn)高熱、驚厥等。

家長們應該怎么做

1.如果孩子出現(xiàn)發(fā)熱、腹瀉、嘔吐等癥狀，在明確沒有傳染性前不要帶孩子去學校，以免傳染其他人。

2.養(yǎng)成孩子良好的衛(wèi)生習慣，勤洗手、不喝生水等。

3.盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，建議佩戴口罩。

4.接種疫苗是預防傳染病發(fā)生的有效手段，可以通過接種相應疫苗預防麻疹、水痘、流感、腮腺炎等傳染病。

另外，冬季尤其在學校等集體單位好發(fā)的常見傳染病有：水痘、流感、麻疹等，下面來看看這些常見傳染病如何預防

01、水痘

水痘是一種因帶狀孢疹病毒感染引起的全身性皮疹，具有高度傳染性，各年齡段均可感染，但最常見于10歲以下兒童，可通過疫苗進行有效預防。

02、流行性感冒（流感）

最常見的流感發(fā)病較突然，表現(xiàn)為畏寒寒戰(zhàn)，高熱，體溫升高伴頭痛、乏力等全身癥狀，流感患兒和沒有發(fā)病的流感病毒攜帶者是流感的主要傳染源，主要通過空氣飛沫傳播。在發(fā)病36小時或48小時內盡早在醫(yī)生指導下開始抗流感的藥物治療，飲食上選擇容易消化和富有營養(yǎng)的食物，并進行隔離治療。

預防措施

1.注意室內通風：居家保持室內空氣流通，流感流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.注意個人衛(wèi)生：咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾、手帕或衣袖內側等掩住口鼻，避免飛沫傳播；經(jīng)常洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

3.注意飲食，多喝水：飲食應清淡又富含營養(yǎng)，可適當補充維生素及微量元素。每天喝水應不少于1800毫升，但不要喝含糖飲料。

4.適度進行有氧運動：可選擇散步、快走、慢跑、打太極拳等比較輕松舒緩的活動，提高身體抵抗力和對外界氣候變化的適應能力。

5.流行期間要注意：流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀應及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

6.減少焦慮和壓力，保證充足睡眠:孩子生活、學習壓力大會引起皮質醇和腎上腺素分泌上升，導致免疫系統(tǒng)反應降低。兒童每天需要10~14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環(huán)境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。

7.注意加減衣服:秋冬氣候多變，注意加減衣服，做好防寒保暖，避免著涼感冒。

8.接種流感疫苗。

03、麻疹

麻疹是兒童最常見的急性呼吸道傳染病之一，其傳染性很強。麻疹病毒通過呼吸道分泌物飛沫傳播。臨床上以發(fā)熱、上呼吸道炎癥、眼結膜炎及皮膚出現(xiàn)紅色斑丘疹和頰黏膜上有麻疹黏膜斑，疹退后遺留色素沉著伴糠麩樣脫屑為特征。感染麻疹后應隔離治療。

預防措施

1.在本病流行期間，盡量不要讓孩子去公共場所，以減少感染機會；避免接觸麻疹病人。家庭、公共場所應多開門窗通風。到公共場所接觸可疑污染物品后應洗手。

2.凡接觸麻疹的易感兒童，應予隔離，不能進入幼托機構，需觀察21天；

3.接種疫苗是預防麻疹最有效的措施。我國免費為8月齡兒童接種麻風疫苗，18月齡兒童接種麻腮風疫苗。需要提醒的是，及時接種疫苗非常重要。不少孩子因未及時接種麻疹類疫苗而患麻疹。因此孩子一旦滿8月齡或18月齡就應及時接種麻疹類疫苗。由于麻疹類疫苗免疫成功率也不是100%，如果當?shù)亻_展麻疹類疫苗強化免疫，即使孩子已經(jīng)接種過麻疹類疫苗，家長也應積極配合按統(tǒng)一要求接受接種。

4.臥室空氣要流通，室內空氣要保持一定濕度。

5.孩子衣著應冷暖適宜，保持口腔、眼、鼻清潔；

6.飲食應該富有營養(yǎng)且易于消化，多補充水分?？捎弥兴幇逅{根、金銀花等清熱排毒藥煎湯代茶頻服。