與人站立時相比，人躺下后門靜脈的血流量完全不一樣。如從躺下到站立，流入肝臟的血流量減少30%，而行走、運動時，血液流向手足，流入肝臟的血流量減少50%以上。
如果吃飯后躺1個小時，如躺著看電視、讀書或打盹，沒有必要睡覺，則對肝臟有好處。
在每次飯后躺1小時，不僅對健康人的肝臟有好處，而且，對肝臟受損傷的人更是絕對必要的。
當(dāng)肝細胞已受到損害時，應(yīng)該盡量使血液多流向肝臟，讓肝細胞得到較多的氧和營養(yǎng)成分，以利于肝細胞的再生和修復(fù)。
也有人認為，飯后靜坐休息10~30分鐘后，再去睡午覺、散步或做別的事情。這對保養(yǎng)肝臟，尤其是保護有病的肝臟非常重要。
因此，專家建議，飯后閉目養(yǎng)神10~30分鐘，盡可能使血液多流向肝臟，這對肝病病人的肝臟運轉(zhuǎn)能力、抵抗損傷的能力都較弱的情況更為有利。
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