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專家問答
老年人,飲茶需要注意什么?
55
2014-03-18 08:06
病情描述
你好!老年人,飲茶需要注意什么?
醫(yī)生建議:2014-03-18 08:06
專家問答洪醫(yī)生
你好!人們習慣在吃飯時和飯后飲茶,覺得能夠消脂去膩,不過,飯中和飯后飲茶,茶中的鞣酸會使食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒,老年人的腸胃對這種顆粒難以消化吸收,久而久之會影響身體對各類營養(yǎng)的吸收;有些老年人起床后喜歡空腹飲一杯茶然后去散步,但是自古以來就有“不飲空心茶”之說,腹內(nèi)空空,使脾胃受涼;當人步入老年,人的睡眠時間會普遍變少,因此睡覺之前最好就不要再喝茶了,以免茶中的茶堿等使神經(jīng)興奮,加上大量飲茶使得小便增加,很容易影響睡眠質(zhì)量,嚴重的還會導致失眠,尤其是神經(jīng)衰弱,有冠心病、高血壓的老人非常不宜在睡前還大量飲茶;“喝濃茶能解酒”似乎是人盡皆知的解酒良方,但是酒精已經(jīng)對心血管的刺激很大,濃茶同樣也有興奮心臟的作用,又喝酒又飲茶,對心臟來說,無疑是雙重負擔;人們服藥一般都是用白開水,但有些人實在無法忍受白開水,于是會選擇用茶水來送藥,殊不知,茶水由于其含有的成分使它具有很強的對抗藥效作用,很容易使藥效喪失;隔夜茶因擱置時間太久,容易受到病源性生物污染,對身體有害無益。老年人在喝茶這方面應該多多注意,吃完午飯一小時后再開始和老朋友們品茗聊天是不錯的選擇。希望回答對您有所幫助!
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