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學習壓力大，經(jīng)常休息不好，睡不好，白天沒精神，怎么辦？

女19歲

2013-08-28 16:12

病情描述

我是一名高中生，現(xiàn)在學習壓力大，經(jīng)常休息不好，睡不好，白天沒精神，怎么辦？去過一次醫(yī)院醫(yī)生說我有些神經(jīng)衰弱。

醫(yī)生建議：2013-08-28 16:13

廖醫(yī)生

您好！您這種情況建議您可以服用靈芝膠囊寧心安神，健脾和胃。用于失眠健忘，身體虛弱，神經(jīng)衰弱?？诜淮?粒，一日3次。本品宜餐后服。睡前可以喝杯溫牛奶有助于加深睡眠。還有注意睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當?shù)捏w力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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