夜晚時(shí)精神抖擻，怎都睡不著，白天卻沒啥精神。
男23歲
2016-01-25 11:37
病情描述
我整個(gè)人看起來就是有黑眼圈，晚上很有精神，睡不著，早上醒不來。
醫(yī)生建議：2016-01-25 11:37
健客醫(yī)生你這是睡眠質(zhì)量不好的表現(xiàn)，建議要調(diào)節(jié)一下休息時(shí)間，晚上要早一點(diǎn)休息，讓自己有睡意。只有晚上休息好，白天才有精神。你主要是要改一下生活規(guī)律，盡量是要多想一些開心的事情，保持良好，樂觀的情緒。
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