分手后失眠了,天天睡不著覺怎么辦？？？
女21歲
2014-03-17 15:53
病情描述
分手后失眠了,天天睡不著覺怎么辦？？？
醫(yī)生建議：2014-03-17 15:55
楊醫(yī)生你好，導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激。建議使用樂活舒壓茶，它抗疲勞，健胃理氣，舒緩壓力，抗抑郁，美膚抗衰老。每天2-3顆，獨立裝非常方便攜帶，隨沖隨飲。希望可以幫助你，祝早日康復！
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