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專家問答
什么東西能使人快速入睡我不知道吃什么東西能快速入睡
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2014-03-17 15:12
病情描述
什么東西能使人快速入睡我不知道吃什么東西能快速入睡,主要是關(guān)于我媽媽的,我們都在美國。我媽媽天天失眠,我搜了一下,都說喝熱牛奶,但是我媽媽對(duì)牛奶咖喱蘑菇河里的所有東西過敏,有時(shí)候一生氣喘不過氣來,她也抽煙,怎么辦啊,好心人幫幫忙吧
醫(yī)生建議:2014-03-17 15:13
專家問答楊醫(yī)生
你好,根據(jù)您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,要養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情。建議使用褪黑素膠囊,它改善失眠,舒緩情緒壓力,松弛肌肉和神經(jīng),治療焦慮癥,促進(jìn)良好睡眠,每次1-2粒,建議于餐后,睡前服用。希望可以幫助你,祝早日康復(fù)!
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