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失眠、一天睡不到四個(gè)鐘、想睡老睡不著要吃什么東西好呢

女21歲

2014-03-17 15:08

病情描述

失眠、一天睡不到四個(gè)鐘、想睡老睡不著要吃什么東西好呢、還是有其他辦法失眠、一天睡不到四個(gè)鐘、想睡老睡不著要吃什么東西好呢、還是有其他辦法

醫(yī)生建議：2014-03-17 15:09

楊醫(yī)生

你好，長(zhǎng)期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過度有很大的關(guān)系。初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。建議使用樂活舒壓茶，它抗疲勞，健胃理氣，舒緩壓力，抗抑郁，美膚抗衰老。每天2-3顆，獨(dú)立裝非常方便攜帶，隨沖隨飲。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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