晚上睡不好吃什么安眠藥不傷害身體比較好
女23歲
2016-01-24 08:48
醫(yī)生建議：2016-01-24 08:55
睡眠障礙是屬于精神過度緊張導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，首先應(yīng)該生活飲食有規(guī)律，不要有思想壓力，同時(shí)可以服用健腦補(bǔ)腎丸配合養(yǎng)血安神片。
醫(yī)生建議：2016-01-25 09:36
吳醫(yī)生按照你上面說的情況，考慮是有睡眠障礙，建議你平時(shí)可以經(jīng)常運(yùn)動鍛煉下，保持良好的心態(tài)，不要壓力過大，睡前可以泡泡腳，喝杯熱牛奶，酌情可以服用谷維素片調(diào)理下。
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