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你好，臉上的斑其實(shí)是體內(nèi)毒素的積累，建議不要吃一些上火，辛辣刺激的食物，可以多吃一些排毒的蔬菜和水果，例如胡蘿卜、木耳、蘋果等，平時(shí)的時(shí)候多喝水，建議你服用；千白氫醌乳膏主要作用；黃褐斑、雀斑及炎癥后色素沉著斑的治療。用法用量；每天早晚各一次，適量外搽斑處，一般要搽數(shù)周，色素斑才會減輕；如果病變無改善仍應(yīng)持續(xù)用藥幾周。當(dāng)斑變顏色恢復(fù)至正常膚色時(shí)，應(yīng)漸漸減少用藥。用藥時(shí)如治療2個(gè)月后仍未出現(xiàn)去斑或色素變淺效果，應(yīng)停用該藥或遵醫(yī)囑。希望這些能幫到你！祝早日康復(fù)！