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主要是多運動鍛煉身體，增強體質(zhì)，多吃營養(yǎng)物質(zhì)，可以口服生脈飲升高血壓。可以使用生脈飲 治療，它可以忌食生冷、粗糙、堅硬、肥膩、煎炸、腌制、過酸、過咸、過甜的食物。少食辛辣、熱性的食物，清淡飲食，心情保持愉快。 希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！