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專家問答
男性是不是也有更年期啊?
54
2014-03-14 16:59
病情描述
該怎么辦?你好!男性是不是也有更年期啊?該怎么辦?男性更年期選擇什么樣的飲食比較好呢?
醫(yī)生建議:2014-03-14 17:13
專家問答洪醫(yī)生
你好!沒錯(cuò),男性也有更年期。當(dāng)男性進(jìn)入更年期的時(shí)候身體會(huì)大不如從前,因此在飲食方面需要格外的注意。那么中年男性應(yīng)該在更年期時(shí)段選擇什么樣的飲食比較好呢?更年期的男性多半表現(xiàn)出的是記憶力減弱,容易暴躁等方面的不安情緒,和女性差不多,這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該多服用一點(diǎn)緩解神經(jīng)緊張單位食物,放松神經(jīng),保護(hù)心血管系統(tǒng)。多數(shù)進(jìn)入更年期的男性通常會(huì)出現(xiàn)機(jī)體紊亂性能衰退的情況,并且導(dǎo)致性欲減退,那么這個(gè)時(shí)候男性就應(yīng)該多食用一些能夠改善新功能的食物如羊肉等,提高自信心。更年期男性應(yīng)該多吃糖分少的食物,多吃些營養(yǎng)又健康的飲食如雞蛋,牛奶,雞,鴨,魚等。飲食要注意搭配得當(dāng),葷素結(jié)合食用,保證營養(yǎng)的攝入均衡。男性更年期可以以豆類及新鮮的蔬菜作為主要的食物,并且飲食要提倡清淡,保持每天身心愉快。相信通過我的解釋能對你有所幫助。
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