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你好醫(yī)生，上高中后感覺(jué)記憶力明顯下降，一

女16歲

2016-01-10 23:12

病情描述

你好醫(yī)生，上高中后感覺(jué)記憶力明顯下降，一個(gè)早自習(xí)一段文章都背不下來(lái)，甚至?xí)诶蠋焺倓傉f(shuō)過(guò)話后就會(huì)忘記，我應(yīng)該吃些什么來(lái)提高自己的記憶力？

醫(yī)生建議：2016-01-11 10:13

健客醫(yī)生

可以多吃核桃，或者喝核桃奶，平時(shí)多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，不要吃太多零食，心里也不要想太多東西，集中注意力。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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