我以前是不打呼嚕的，最近幾個(gè)月我姐妹他們說我不止打呼嚕而且很
女32歲
2014-03-14 10:21
病情描述
我以前不打呼嚕，現(xiàn)在這幾個(gè)月姐妹都說我打得很厲害，這個(gè)怎么治
醫(yī)生建議：2014-03-14 14:01
溫醫(yī)生你好，建議你醫(yī)院五官科進(jìn)行檢查！要避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。保持臥室空氣濕潤(rùn)能避免喉部和口腔干燥，也能預(yù)防鼻腔中積累起過多的鼻屎。要保持健康的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，適當(dāng)減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質(zhì)量的打呼嚕問題。
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