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專家問答
請問營養(yǎng)師 我在減肥已經(jīng)第三個月了 我早上
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2016-01-05 23:07
病情描述
請問營養(yǎng)師 我在減肥已經(jīng)第三個月了 我早上吃一個面包 就那種熱量很高的 中午少吃 過后不吃 就三天。會胖嗎
問答詳情
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健客醫(yī)生
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這個胖不會很明顯的,不過不建議這樣節(jié)食減肥,節(jié)食容易降低身體基礎(chǔ)代謝,恢復正常飲食后容易反彈
也在運動 我現(xiàn)在胃腸功能好像也紊亂了 沒有饑餓感 是不是代謝率下降的原因
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最好每日吃早餐,晚餐可以少吃,每日一定增加運動
好 謝謝您得指導
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