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我的屁股又大又扁。怎么有擁有一個(gè)翹臀呢

女24歲

2016-01-05 16:40

病情描述

我的屁股又大又扁。怎么樣才有擁有一個(gè)翹臀呢，求辦法

醫(yī)生建議：2016-01-05 16:40

健客醫(yī)生

您的情況可以下蹲，這樣練習(xí)大腿和臀部前面 (線條) 和背面 (腿筋) 的一種很棒的動(dòng)作。開始兩腳分別地與肩同寬站在一起。然后蹲下來(lái)好像感覺(jué)坐在一張椅子里, 保持兩腳在地板上踏平。下一個(gè), 身體挺直站立。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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