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高血壓有一定的遺傳因素存在，家族性的高血壓，后代發(fā)生高血壓的機(jī)率會(huì)比較高的，這要注意定期復(fù)查血壓一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動(dòng)；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī)。多喝水，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。改善患者癥狀，使治療效果得到進(jìn)一步的鞏固。希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！