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請問有什么食物是富含維生素D的呢？

女8歲

2016-01-05 11:04

病情描述

你好，因?yàn)槲业呐畠撼Ｍ韧?，去醫(yī)院問了醫(yī)生說是缺鈣，所以我很想知道有什么蔬菜是含維生素D多的，讓孩子促進(jìn)補(bǔ)鈣？

醫(yī)生建議：2016-01-05 11:04

健客醫(yī)生

含有維生素D的食物有很多，例如胡蘿卜、白薯、魚肝油、及豬肝等，水果中也有維生素D的，多吃這些食物對孩子吸收補(bǔ)鈣是有一定的作用的。如果確認(rèn)了缺鈣，建議你給孩子服用鈣劑和補(bǔ)充魚肝油比較好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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