左旋肉堿和超級(jí)P57哪個(gè)好
女23歲
2014-03-12 17:06
病情描述
我從小身體不怎么好，應(yīng)該算是玩固胖，我完全屬于虛胖行。身高158身重53KG但我看起來(lái)特別胖
醫(yī)生建議：2014-03-12 18:31
健客醫(yī)生 你好，如果想減肥，建議主要通過(guò)增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，建議同時(shí)注意在做米飯時(shí)加用豆類(lèi)（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。
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